נושאים חמים
  • טיפים מצולמים להתמודדות עם סוכרת
  • כמה פחמימות לאכול
  • כנס
  • ספר במבצע
  • סיכום על פחמימות
  • ארטיקים
  • חטיפי אנרגיה
חשוב לדעת
  • חשוב לדעת על
  • 054-4608679
  • 054-4608679
  • ראשי
    • אודותי
    • לקוחות מספרים
    • מן התקשורת
  • סוכרת
    • חיים טובים עם סוכרת
    • בדיקות סוכר ואיבחון סוכרת
    • בדיקת המוגלובין מסוכרר – HbA1C
    • היפוגליקמיה (היפו)
    • היפרגליקמיה
    • ויסות רמות סוכר בדם
    • טיפול תרופתי
    • מילון מונחים בנושא סוכרת
    • פחמימות
      • ספירת פחמימות
      • אינדקס גליקמי
    • ממתיקים מלאכותיים
    • תנגודת אינסולין
    • סיבות לעלית רמת הסוכר/גלוקוז בדם
    • תפיסות מוטעות על סוכרת
    • ריפוי סוכרת תרופות
    • טיפים לחיים עם סוכרת
    • טיפים לפעילות גופנית – הרבה הנאה
  • ייעוץ וליווי
    • פגישות ייעוץ להתמודדות עם סוכרת
    • ליווי
  • אירועים
    • כנס "חיים טובים עם סוכרת"
    • סדנה לאנשים עם סוכרת
  • מאמרים
    • סוכרת
    • ויסות רמות סוכר בדם
    • טיפול תרופתי
    • פחמימות
    • ספירת פחמימות
    • טיפים לחיים עם סוכרת
    • מילון מונחים בנושא סוכרת
    • מרקים
    • מרקים סמיכים
    • הפחתת כמות הפחמימות בעוגות ומאפים
    • שתיה חמה
    • משקאות קרים
    • טבלה לחישוב כמות הפחמימות במאפה
    • פשטידה בהתאמה לצרכים מיוחדים
    • לארח ולהתארח – הבסיס לארוחות חגיגיות וחגים
    • מה לעשות כשמתחשק משהו מתוק
  • מתכונים
    • חינם: מבחר מתכונים לסוכרתיים
    • חינם: מתכונים מיוחדים לסוכרתיים
    • חוברות מתכונים
  • מוצרים
    • סדרת העשרה לאכילה נכונה
    • ספר דיגיטלי
    • ספר מתכונים
    • באינטרנט: כנס "חיים טובים עם סוכרת"
  • בלוג
תפריט
  • ראשי
    • אודותי
    • לקוחות מספרים
    • מן התקשורת
  • סוכרת
    • חיים טובים עם סוכרת
    • בדיקות סוכר ואיבחון סוכרת
    • בדיקת המוגלובין מסוכרר – HbA1C
    • היפוגליקמיה (היפו)
    • היפרגליקמיה
    • ויסות רמות סוכר בדם
    • טיפול תרופתי
    • מילון מונחים בנושא סוכרת
    • פחמימות
      • ספירת פחמימות
      • אינדקס גליקמי
    • ממתיקים מלאכותיים
    • תנגודת אינסולין
    • סיבות לעלית רמת הסוכר/גלוקוז בדם
    • תפיסות מוטעות על סוכרת
    • ריפוי סוכרת תרופות
    • טיפים לחיים עם סוכרת
    • טיפים לפעילות גופנית – הרבה הנאה
  • ייעוץ וליווי
    • פגישות ייעוץ להתמודדות עם סוכרת
    • ליווי
  • אירועים
    • כנס "חיים טובים עם סוכרת"
    • סדנה לאנשים עם סוכרת
  • מאמרים
    • סוכרת
    • ויסות רמות סוכר בדם
    • טיפול תרופתי
    • פחמימות
    • ספירת פחמימות
    • טיפים לחיים עם סוכרת
    • מילון מונחים בנושא סוכרת
    • מרקים
    • מרקים סמיכים
    • הפחתת כמות הפחמימות בעוגות ומאפים
    • שתיה חמה
    • משקאות קרים
    • טבלה לחישוב כמות הפחמימות במאפה
    • פשטידה בהתאמה לצרכים מיוחדים
    • לארח ולהתארח – הבסיס לארוחות חגיגיות וחגים
    • מה לעשות כשמתחשק משהו מתוק
  • מתכונים
    • חינם: מבחר מתכונים לסוכרתיים
    • חינם: מתכונים מיוחדים לסוכרתיים
    • חוברות מתכונים
  • מוצרים
    • סדרת העשרה לאכילה נכונה
    • ספר דיגיטלי
    • ספר מתכונים
    • באינטרנט: כנס "חיים טובים עם סוכרת"
  • בלוג
Facebook

אודותי

איריס פלג-compress

שמי איריס פלג, אני מלווה סוכרתיים, מאמנת ומדריכה להתמודדות עם בעיות סוכר. אני בעלת תואר במדעי המחשב והכשרה כיועצת אירגונית, מאמנת אישית, מנחת קבוצות ומטפלת NLP מוסמכת. המומחיות שלי היא סיוע לסוכרתיים להגיע לאיזון ולשמור עליו, תוך ניהול חיים מלאים ואיכותיים. בכך אני משלבת ידע מקצועי רב, שנים של ניסיון מעשי בעבודה עם סוכרתיים, וגם, ובעיקר ניסיון אישי של שנים רבות, בהתמודדות מוצלחת עם סוכרת סוג-1, מאז היותי בת 14. "חיים טובים עם סוכרת"  הינה שיטה יחודית שפיתחתי בעקבות שנים של עבודה עם סוכרתיים, והיא מהווה את המסגרת המיקצועית והקו המנחה למגוון השירותים שאני מציעה ללקוחותי. היא משלבת ידע, כלים מעשיים ועצות שימושיות, במטרה להפוך את תהליך ההתמודדות למובן, ידידותי וקל לישום ובכך להשיג איזון רמות הסוכר לאורך זמן ושיפור באיכות החיים. לקריאה נוספת על שיטת "חיים טובים עם סוכרת"…

פעילויותי במסגרת "חיים טובים עם סוכרת"

  • הפצת טיפים ועצות שימושיות בחינם למנויים
  • כנסים, הרצאות וסדנאות
  • הרצאות אינטרנטיות (Webinars)
  • תכנית ליווי אישית
  • פגישות ייעוץ אישיות
  • ספרים, חוברות וערכות שמע בנושאי התמודדות עם סוכרת
  • פירסום והפצה של מתכונים לסוכרתיים
כתבות בתקשורת

 לקוחות מספרים

פעילויות נוספות בתחום הסוכרת

במקביל לכך, השתתפתי במהלך השנים במגוון פעילויות ציבוריות כגון הרצאות בנושא סוכרת לאזרחים ותיקים בעיריות וארגונים, הנחיית מפגשי בוגרים ומפגשי הורים לילדים סוכרתיים של האגודה לסוכרת נעורים, ניהול קבוצת תמיכה באגודה הישראלית לסוכרת וניהול פורומים לתמיכה בסוכרתיים באתרי האינטרנט של YNET ו-BEOK.

הסמכות והתמחויות:

  • בעלת תואר Bsc. במתמטיקה ומדעי המחשב, אוניברסיטת בן- גוריון
  • יועצת ארגונית מוסמכת, אוניברסיטת בר-אילן
  • מנחת קבוצות, "מכללת גישות"
  • הסמכת מאמן מומחה" MCI – Master Coach Israel"
  • NLP Master Practitioner מכללת צביאלי-רייס

הנטורופתית ענת לקריץ ממליצה:

איריס פלג היא מאמנת לחיים טובים עם סוכרת.

בעבודתי אתה נפגשתי עם אדם בעל ידע רב בכל הקשור להתמודדות עם סוכרת.
ידע זה נשען על ניסיונה האישי של איריס ועל ההתמודדות המוצלחת רבת השנים שלה עם סוכרת.

מתוך הידע והניסיון איריס פיתחה תכנית להתמודדות עם סוכרת. התכנית ייחודית ומבוססת על יסודות מדעיים, על עקרונות מתחום האימון האישי – קואצ'ינג ועל ניסיון אישי.

איריס נותנת הן ידע והן כלים להתמודדות עם סכרת. הידע והכלים חשובים ורלוונטיים גם לאנשים שמתמודדים עם סכרת במשך שנים רבות.

היא מחדשת ומשפרת את היכולת להתמודד עם סכרת ע"י מתן כלים מעשיים וע"י שינוי גישה ותפיסה. איריס לא נותנת פתרונות "אינסטנט" אלא מתאימה את עצמה ותופרת לכל אדם את דרכי ההתמודדות המתאימים לו. היא מסורה ואיכפתית ונותנת מענה הוליסטי מכל הלב.

העובדה שכל מתכון, כל "טיפ" וכל המלצה נוסו על ידה, תורמת לאמינותה ולקשר האמיתי שהיא יוצרת עם המטופלים שלה. אני בטוחה ויודעת שכל סוכרתי יכול להיתרם מהידע והכלים של איריס. גם לבני משפחה של סוכרתיים מומלץ להגיע לאיריס ולקבל את הידע הרב שלה.

ענת לקריץ
נטורופתית והרבליסטית
טלפון: 052-8961484
אימייל: Lack.nd@gmail.com

טיפ השבוע

טיפ השבוע: פורים

חג פורים קרב ובא השבוע.

צריך לשמור על הבריאות מכל הבחינות: קורונה וסוכרת.

חשוב לשמור גם על הסוכרת גם ביום חג זה

עוד טיפים חשובים לפורים ולסוכרת

פורים שמח,
איריס

אודותי

שמי איריס פלג, אני מלווה סוכרתיים, מאמנת ומדריכה להתמודדות עם בעיות סוכר.

אני בעלת תואר במדעי המחשב והכשרה כיועצת אירגונית, מאמנת אישית, מנחת קבוצות ומטפלת NLP מוסמכת.

  • תקנון האתר
  • לקוחות מספרים
  • אודותי
  • מן התקשורת
פעילויות
  • כנסים  פרונטליים
  • כנס אינטרנטי - דיגיטלי. באינטרנט
  • פגישות ייעוץ אישיות
  • תכנית הליווי להתמודדות עם בעיות סוכר
  • הרצאות אינטרנטיות (דוגמא)
  • הפצה שבועית של טיפים מעשיים באימייל לרשימת מנויים
  • ספר מתכונים מודפס - 144 מתכונים במבצע
  • ספר דיגיטלי - טיפים ועצות לחיים עם סוכרת באינטרנט
נבנה על ידי יבגני שוייפר
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס