|
קונפליקט פנינמי להעצמה אישית ואימון אישי / מאת איריס פלג
הרי את מותרת / דוד אבידן
גבר חי עם אישה במשך חודשים ושנים
יש ביניהם אהבה וחדווה ואיבה וסכינים
והם ישנים בשעות הקטנות על שמיכות בלי סדינים
אין להם ילדים והם ישנים כמו ילדים קטנים
הקירות סוככים עליהם והתקרה רוחשת עננים
יש אלוהים בשמיים ומחר יום חדש אנשים משתנים
יהיה טוב יהיה רע, עניינים עדינים...
גבר חי עם אישה ומחליף איתה חומרים,
גיליהם הביולוגים מתערבבים ויש נוגה מוזר בחדרים,
והם עוברים מחדר לחדר ולא מסתדרים
לא עם עצמם ולא זה עם זו ולא עם אחרים
אבל הם חוברו זה לזו ומאז הם מחוברים
ושני שופרות נתקעים בחלון כמו זוג ציפורים
זהירות ילדים הקיץ חלף הלילות כבר קרים...
הרי, את מותרת לכל אדם...
גבר ואישה חיים לבדם אין להם ילדים
הוא בודד היא בודדה שניהם בודדים
יש להם הרבה מכרים ומעט אוהדים
הוא מיוחד והיא מיוחדת שניהם מיוחדים
הוא צובר אפשרויות ומסמכים והיא צוברת בגדים
אין ביניהם אלא מין ובדידות וייאוש ופחדים
וברגע מסויים די צפוי מראש הם נפרדים...
הרי את מותרת לכל אדם...
גבר חי עם אישה שנתיים בתוך דירה
עם ריהוט מאולתר ואימה עתיקה וללא בשורה
גבר חי עם אישה בדירה שכורה
ואוהב אותה והיא אותו הוא אמר היא אמרה
כל העניין התחיל איכשהו בשנה שעברה
כשהיה נפלא ואיכשהו התחיל להיות רע
אין עננים בשמיים ואין אלוהים בתקרה...
גבר חי עם אישה ועכשיו העניין נגמר
הוא מתקפל והיא מתקפלת חד וקצר
אין ביניהם אלא חושך לבן והבהוב לא מוגדר
וארון שטיחים וקצת חומר ניקוי מיותר
גבר חי עם אישה ועכשיו העניין נשבר
ושני שופרות נחבטים בחלון כמו זוג יוני בר
מה שהיה היה ומה שעבר עבר
פרשנות / איריס פלג
אני רוצה לקחת את השיר המקסים, של דוד אבידן, ליחסים הזוגיים של כל אחת עם עצמה, בזמן הקונפליקט, שהיא עוברת, ברצונה בהעצמה עצמית.
הקונפליקט הוא בין זו הרוצה בהעצמה עצמית וזו המתנגדת להעצמה עצמית. זו הרוצה בהעצמה אומרת לעצמה שעד עכשיו היא ויתרה למען המשפחה והבית ועכשיו, כשהילדים מגיע לה. זו הפוחדת, דואגת למה יקרה לילדים, לזוגיות, למשפחה ולבית. היא פוחדת לקלקל מה שעשתה עד עתה. דרך אחרת לראות את הקונפליקט היא כיחסי גומלין ומאבק בין האופטימית והפסימית. האופטימית מאמינה, שהשינוי יעשה טוב לה ויקרין זאת גם למשפחתה. הפאסימית פוחדת, כי השינוי לא יצליח ויכניס לתא המשפחתי מתחים מיותרים.
שלבי הקונפליקט בין האופטימית לפסימית:
1. התלבטות האם להתחיל בתהליך:
האופטימית רוצה העצמה עצמית בעוד הפסימית חושבת על הבית, בן הזוג והילדים. בשפת השיר:
יש ביניהם אהבה וחדווה ואיבה וסכינים...
2. הוחלט לצאת למסע. ניצחון האופטימית
ידה של האופטימית על העליונה למרות כל הספקות והפחדים. זהו שלב בו האופטימית והפסימית חיות זו לצד זו. בהתאם לארועים האישיים והמישפחתיים בכל פעם מישהי אחרת גוברת. שלב זה מתואר בשיר במילים:
יש אלוהים בשמיים ומחר יום חדש אנשים משתנים...
יהיה טוב יהיה רע, עניינים עדינים...
3. החיים מכניסים אילוצים למערכת. מאבק בין השתיים:
ארועים בחייה האישיים והמשפחתיים שלהן מכניסים זעזועים למערכת, המגדילים אצל האופטימית את הספקות בהצלחה ובתהליך. בשלב זה, זו הפסימית מתחילה להתעצם בעוד ספקות מתחילות לערער את ביטחונה העצמי בהצלחה של האופטימית. בהתאם לארועים באותו יום, הן נאבקות זו עם זו. כל עוד לאופטימית מספיק כח רצון וארך רוח, היא לא תותר למרות המאבק. שלב זה המתואר בשיר:
והם עוברים מחדר לחדר ולא מסתדרים...
4. איבוד הדרך. ניצחון הפאסימית:
הפסימית הולכת ומתגברת על האופטימית. כתוצאה מכך, האופטימית איבדה את החלומות ואת דרכה למטרה. הפאסימית אינה מכירה יותר את האופטימית, אלא בחלומות כואבים ועצובים. זה שלב המתואר בשיר:
גבר חי עם אישה ועכשיו העניין נשבר...
שלב 3 יכול להיות שלב אינסופי בו האופטימית והפסימית חיות זו לצד זו. בתקופות מסוימות האופטימית מנצחת ובאחרות הפסימית, אך שתיהן קיימות. כדי לא ליפול לשלב של איבוד הדרך, חשוב להישאר ממוקדים במטרה, גם אם אילוצי החיים גרמו לסטיה קלה מהדרך. העיניים תמיד צריכות ממוקדות במטרה.
אימון אישי יכול לסייע בכל אחד מהשלבים:
1. התלבטות האם להתחיל בתהליך:
מתחילים את האימון האישי, בודקים מה המתאמנת אוהבת לעשות או מה היא רצתה לעשות לפני שבחרה את הקריירה הנוכחית שלה.
בשלב זה של האימון האישי, המתאמנת מנסה למצוא דרך לשמור על ביתה ומשפחתה תוך כדי התפתחותה האישי.
יתכן כי בשלב זה של האימון האישי המתאמנת תבין שהמשפחתיות הוא ערך עליון עבורה. ערך שתמיד יאפיל על רצונה בהתפתחות אישית. אין זה שלב המתואר בשלב 4 מאחר ו היא משלימה עם
בחירתה
ולא חשה מתוסכלת יותר. הדבר נעשה מתוך בחירה ולא קורבנות.
במידה והמתאמנת אינה מאמינה ביכולתה להגיע למצב שיא ההצלחה, האימון האישי ממשיך בבדיקת חסמי ההצלחה וטיפול בהם.
בשלב הבא של האימון האישי, מציירים את מצב שיא ההצלחה עבור המתאמנת בקריירה החדשה שלה ושילוב משפחתה.
2. הוחלט לצאת למסע. ניצחון האופטימית:
אם מתחילים את האימון האישי בשלב זה, מתחילים בהגדרת מצב שיא ההצלחה עבור המתאמנת בקריירה החדשה שלה ושילוב משפחתה.
לאחר שהוגדרו המצב המצוי(היכן המתאמנת נמצאת היום) והמצב הרצוי (לאן היא רוצה להגיע), האימון האישי ממשיך בבנית תוכנית עבודה כדי להגיע מהמצב המצוי למצב הרצוי. תוכנית עעבודה היא הדרך המהירה והבטוחה עבור המתאמנת. לכן, היא זו המגדירה אותה עפ"י ערכיה וחייה.
3. החיים מכניסים אילוצים למערכת. מאבק בין השתיים:
בשלב זה, המתאמנת יוצאת לדרך ע"י מימוש תכנית העבודה שהוגדרה בשלב הקודם. יש מתאמנות שבוחרות להפסיק את האימון האישי בשלב זה. לעיתים הסיבה היא כספית , לעיתים הן חשות מספיק חזקות ולעיתים הסיבה היא השלב בו הן נמצאות בתוכנית העבודה (לדוגמא, עליהן לסיים שלש שנות לימוד). יש מתאמנות הממשיכות בתהליך אך משנות את תכיפות הפגישות בהתאם לצורכיהן האישיים מאחר ומניסיונן האימון האישי שומר אותן ממוקדות. כאשר ידה של הפסימית על העליונה, הן צריכות יותר עידוד וחיזוק ועזרה למיקוד בדרך. לעיתים, ידה של האופטימית על העליונה אך היא גורמת לנקיטת צעדים חפוזים שאינם שקולים מספיק.
4. איבוד הדרך. ניצחון הפאסימית:
אם האימון האישי החל בשלב זה או המתאמנת מעדה לשלב זה, יש להחזירה לשלב 1.
במקרה החזרה עוזרת למתאמנת לגלות מחדש את כוחה. במידה והמתאמנת אינה מאמינה ביכולתה להגיע למצב שיא ההצלחה, האימון האישי ממשיך בבדיקת חסמי ההצלחה וטיפול בהם.
יתכן, שתוכנית העבודה לא התאימה למתאמנת ולאורח חייה ויתכן שהיא הפנימה את העובדה כי עליה להגדיר מצב רצוי חדש. במקרים אלו, יש להחזירה לשלב 2.
אם גם את נמצאת באחד השלבים הללו, אני מזמינה אותך לאימון אישי בו נעבוד יחד למציאת המצב הרצוי עבורך והדרך המתאימה והבטוחה לך ולחייך האישיים להגיע למצב זה.
צרי איתי קשר, ועשי את הצעד הראשון לקראת השינוי.
מאמרים בנושא אימון אישי (קואוצינג)
 נשים ואימון אישי
מינוף משברים
שלבים להתחלת אימון
אימון אישי ואימון עיסקי
אימון אישי וסכרת
אימון אישי ובחירת קריירה חדשה
אימון אישי ובריאות
אימון אישי ו-NLP
 הבחירות בחיינו
מחשבות והירהורים בנושאים: אימון אישי , אימון אישי - סכרת
חזרה לדף מאמרים |
| איריס פלג | 054-4608679
| irispeleg@013.net.il | www.irispeleg.com |
|
