אימון אישי, חוסר שליטה עצמית

בשבוע שעבר היתה אצלי מתאמנת שהגיעה ל אימון אישי מאחר והיא מרגישה חוסר שליטה בפה: הן באוכל והן בדיבורים.

בזמן האימון אישי דיברנו על הבעיה ותוך כדי טיפול בערכים, עשינו טכניקה של NLP שמדברת על רגשות שאיננו רוצים והחלפתו ברגש רצוי.

תוך כדי הטכניקה היא הגיעה לאבא שלה ולבעיות התנהגות שונות.

השבוע היא הגיע זורחת כולה וסיפרה אייך היא הרגישה נהדר השבוע. היא אכלה הרבה פחות והרגישה בשליטה מלאה. המקרר, שבד"כ מתרוקן מאוכל אחרי שבת או סוף שבוע נשאר מלא ועמוס.

חמותה וגיסתה, שבד"כ יש מתח בניהן, היו אצלם ביום כיפור וכולם מאד נהנו. האוירה הייתה נהדרת ונעימה.

היא התחילה לצאת עם בעלה להליכות בוקר.

השבוע היא נוסעת לנופש עם המשפחה ומרגישה שליטה במצב.

כייף לראות אימון אישי מצליח כזה ולראות איך אימון אישי תורם לבריאות.