הרצאה בנושא "למה חשוב לך לדאוג לבריאות שלך

אתמול היתה לי הרצאה בסניף של שרותי בריאות בקרית גת בנושא "בריאות וחשיבה תוצאתית" או "למה כדאי לך לקחת אחריות לבריאות שלך". הגיע קהל מגוון ומאד הופתעתי לראות את הענין שהם גילו בנושא.

הם התלהבו מהרעיון של "לראות עצמך בעוד כמה שנים בריא ובשליטה" כדי שתוכל לעשות כל מה שתמיד רצית, ללכת בחוף הים עם הנכדים שלך, לטייל איתם בטיילת על הדשא ללא מיגבלות בקלילות ובשימחה.

אני מקוה שגם הם יצאו מהרצאה 'אנשים יוצאי דופן' בשפת ההרצאה- אנשים שלוקחים אחריות על הבריאות שלהם ולא רק מחכים שהרופאים יעשו את זה בשבילהם בעזרת תרופות וניתוחים.

סוכרת סוג 2 היא דוגמא טובה לאנשים שחושבים שאם יש תורשה במישפחתם, ממילא הם יחלו בסוכרת. סוכרת סוג 2 אפשר למנוע, לדחות או להמעיט כמה שניתן מהסיכונים. בזמן ההרצאה הרגשתי כמו באימון אישי וסוכרת, מאחר והתחלנו בדימיון מודרך על איך רוצים להיות ודיברנו על הדרך הנכונה:

הפסקת עישון, פעילות גופנית, אכילה נכונה, משקל נכון, רפואה מונעת, רוגע וצחוק....