להתמודד עם מחלה ולהרגיש בריא

בשבוע שעבר העברתי בשרותי בריאות כללית הרצאה הנושא "להתמודד עם מחלה ולהרגיש בריא".

ההרצאה נתנה לאנשים עם סכרת בסניף שרותי בריאות באשקלון.

בהרצאה אני מנסה להעביר את המסר כי צריך לקחת אחריות על מצבם, לעשות מה שביכולתם אך לא להרגיש חולים.

סוכרת היא מחלה עבור רופאים. כמו שקרחת או חור בשן אינם נחשבים כמחלה ואינם גורמים לאנשים להרגיש חולים, כך גם צריכים להרגיש אנשים עם סכרת.

אימון אישי וסוכרת

היום היתה לי פגישת אימון אישי וסוכרת עם בחורה שיש לה סוכרת סוג 2 שהרימה ידיים ואינה מנסה יותר ולשמור על איזון.

עצב לראות לאיזה מצב אנשים מגיעים ואינם לוקחים אחריות על מצבם.

העצוב מכל הוא כי גם בנה וגם בתה בסיכון גבוה. לבתה הקטנה (כבת 10) כבר היה סוכר גבוה עד שהיא הוציאה מתוקים מהבית (מה שמעיד על סכרת סוג 2) ובנה שהוא כבר בחור בוגר במשקל יתר ומראה סימנים של סכרת.

המתאמנת כועסת על בנה שאינו לוקח אחריות ושומר על עצמו, אך היא עצמה אינה משמשת לו דוגמא.

אני מקוה שעד פגישתינו הבאה הם יקחו אחריות על חייהם ויראו בעזרת המשימות שנתתי להם שינוי ולו קטן ביחסם לאחריות על בריאותם.

הרצאה בנושא "למה חשוב לך לדאוג לבריאות שלך

אתמול היתה לי הרצאה בסניף של שרותי בריאות בקרית גת בנושא "בריאות וחשיבה תוצאתית" או "למה כדאי לך לקחת אחריות לבריאות שלך". הגיע קהל מגוון ומאד הופתעתי לראות את הענין שהם גילו בנושא.

הם התלהבו מהרעיון של "לראות עצמך בעוד כמה שנים בריא ובשליטה" כדי שתוכל לעשות כל מה שתמיד רצית, ללכת בחוף הים עם הנכדים שלך, לטייל איתם בטיילת על הדשא ללא מיגבלות בקלילות ובשימחה.

אני מקוה שגם הם יצאו מהרצאה 'אנשים יוצאי דופן' בשפת ההרצאה- אנשים שלוקחים אחריות על הבריאות שלהם ולא רק מחכים שהרופאים יעשו את זה בשבילהם בעזרת תרופות וניתוחים.

סוכרת סוג 2 היא דוגמא טובה לאנשים שחושבים שאם יש תורשה במישפחתם, ממילא הם יחלו בסוכרת. סוכרת סוג 2 אפשר למנוע, לדחות או להמעיט כמה שניתן מהסיכונים. בזמן ההרצאה הרגשתי כמו באימון אישי וסוכרת, מאחר והתחלנו בדימיון מודרך על איך רוצים להיות ודיברנו על הדרך הנכונה:

הפסקת עישון, פעילות גופנית, אכילה נכונה, משקל נכון, רפואה מונעת, רוגע וצחוק....