עוגנים לחיזוק באימון אישי

תפקידו של העוגן הוא לחבראת כלי השיט לקרקע כדי לא לאבד את מקומו.
גם ב אימון אישי ניתן להשתמש בעוגנים. העוגנים הן תזכורות העוזרות למתאמן או המתאמנת להמשיך לראות את המטרה. גם אם היתה סטייה קטנה מהדרך, ניתן לחזור אליה.
העוגן יכול להיות תאור תמונת העתיד אליה המתאמן שואף. הדבר יכול להיות מתואר בכתב או בציור. ניתן לשים זאת במקומות שם נוטים למעוד ולשכוח את המטרה. לדוגמא: דלת המקרר, כניסה לחדר המחשב, על הטלויזיה.