עוגנים לחיזוק

תפקידו של העוגן הוא לשמור על כלי השיט במקום המיועד לו מבלי, שיסחף משם בגלל זרמים ורוחות.
גם ב אימון אישי ניתקלים לעיתים בזרמים ורוחות כאלו.
לשם כך יש להגדיר עוגן שישמור על המתאמן או המתאמנת בדרכם למטרתם. העוגן יכול להיות תמונת העציד כפי שההוא או היא רואים זאת בחזונם. תמונת העתיד יכולה להיות מנוסחת בתאור מילולי או בציור. את העוגן יש לשים במקומות הסוחפים מהדרך לתמונת העתיד. מקומות כאלו יכולים להיות: דלת המקרר, מרקע הטלויזיה, דלת חדר העבודה וכדומה. מקומות שיזכירו שוב ושוב את המטרה בעיני המתאמן.