אימון אישי וסוכרת

בחודשים האחרונים יצא לי להיפגש עם מספר אנשים מתחום הסכרת. חלקם מטפלים באנשים עם סכרת סוג 2 וחלקם עוסקים בנושא. בכל פעם אני מופתעת מחדש, כי כשאני מדברת על סכרת סוג 2 ועל אופטימיות, מיד הדבר מתפרש כהכחשה והזנחה.

דעתי האישית היא, כי מרוב שמפחידים אנשים מסיבוכי הסכרת ובגלל העובדה שלא מעודדים אותם, הציבור מעדיף להתכחש ולא ךהתמודד עם הסכרת: "לפחות תנו לי להנות ממה שעןד נשאר לי". למה העיתונות והטלויזה מלאים בסיפורים על אנשים שהתמודדו עם הסרטן והצליחו למרות כל הסיכויים? למה לא מספרים סיפורי הצלחה על אנשים שמטפלים בסכרת ומצליחים לחיות חיים שלמים כמו שהם רצו?

אני בעד להתמודד עם הסכרת תוך כדי אמונה בעתיד טוב ולא מתוך הפחדה. נכון שהפחד צריך לעזור לנו לטפל בסכרת ולהתחייב באמת, אך ברגע שזה נעשה, יש להתמודד עם הסכרת מתוך תקוה ולא מתוך פחד.

לכן, פיתחתי שיטה ל אימון אישי לבריאות בכלל ו אימון אישי לסכרת בפרט.

אימון אישי לבריאות

שלום לכולם

ביום שישי ה-4.7 וביום שלישי ה-8.7 ערכתי מפגשי הכרות בביתי עם " אימון אישי לבריאות ". פגישות ההכרות נערכות ללא תשלום כדי לחשוף את המשתתפים לידיעה שביחולטן לשלוט בבריאותן.
בפגישה אני נותנת מושגים ב אימון אישי ומסבירה את הקשר ל אימון אישי ובריאות והן אימון אישי וסכרת .
במפגשים אני מסבירה איך צריכים להתחיב לתהליך ולפעול תוך כדי תקוה לעתיד טוב ולא מתוך פחדים לבעיות בעתיד. הרבה יותר קל לפעול מתוך אופטימיות ותקוה ולא מתוך פחד וחשש.

להלן תשובות לשאלות שנשאלתי בסיום המפגשים על תהליך ה אימון אישי לבריאות :

· שאלה: תוכן הסדנה / אימון:.
תשובה: כפי שסיפרתי במפגש, בקבוצה עורכים פחות או יותר את הצעדים כפי שסיפרתי באופן כללי בפגישה:
- המתאמן מספר על עצמו כדי לדעת מה הערכים שלו ולעזור לו להגדיר תמונה עתידית. אולי להזכיר לו דברים שהוא אהב ושכדאי לכלול אותם בתמונה העתידית.
- המתאמן מגדיר תמונה עתידית. התמונה היא לא סתם תמונה, אלא תאור מצב (אני, משפחתי, תחביבי, עיסוקי, הרגשתי וכדומה). בודקים שהיא תהיה מורכבת מ-Towards ולא Away From
- מחפשים את חסמי ההצלחה
- מגדירים עוגנים הצלחה
- באם המתאמן רוצה ממשיכים אחת ל.. כדי לשמור על ההתמקדות, לטפל במכשולים ולחשוב כיצד ניתן לעקפם ולטעון מצברים
· שאלה: בודדים או זוגות או קבוצות קטנות או קבוצות גדולות + עלות + מקום
תשובה: ניתן להתאמן בכל מצב: לבד, זוג, משפחה, קבוצה. הכמחיר פגישה הוא 200 ש"ח לשעה וחצי (במידה והפגישה במשרדי) או 300 ש"ח (במידה והפגישה במקום מרוחק יותר – ביטול זמן). אותו המחיר מתחלק ל-1 ל-2 ל-3 ל-4 וכדומה. כלומר, ככל שיש יותר משתתפים העלות למשתתף קטנה יותר. יש יתרונות לאימון יחיד – מיקוד בבעיות היחיד ופתיחות של היחיד. יש יתרונות לאימון בזוג או קבוצה – מקבלים רעיונות וחיזוקים זה מזה.

הזמנה לפגישת הכרות עם אימון אישי לבריאות ללא תשלום

הנכם מוזמנים למפגש הכרות עם אימון אישי לבריאות. המפגש יערך בראש העין ללא תשלום.
במפגש נדון ב:

כולנו יודעות שיש לטפל בבריאותו ברצינות: אכילה נבונה ופעילות גופנית. הבעיה היא שיש פער בין התאוריה למעשה.
בסדנה בת השעה נלמד על העקרונות של לקיחת אחריות על הבריאות למען עתיד טוב ומאושר. כמו כן נלמד איך לאסוף את הכוחות לשם כך ואיך להתמיד במטרה.

כמו כן אסביר במפגש חלק מהכלים בהם אני משתתפת ב אימון אישי ובריאות וב אימון אישי בכלל.

לפרטים נוספים פנו לאיריס: 054-4608679, Irispeleg@013.net

אשמח לראותכם בין המשתתפים וכן אחרים.

תודה
איריס