חולה סוכרת סוכרתי ומה שבניהם

בהרצאה " להתמודד עם מחלה ולהרגיש בריא " אני מסבירה את הקשר של:
אני אומר מה שאני מרגיש ומרגיש מה שאני אומר.
נכון, יש לי בעיה שאולי בעיני הרופא היא מחלה אך אני מרגיש בריא: עלי לתכנן מראש את הדברים הנכונים שצריך לעשות כדי להמשיך ולעשות מה שרוצים. בודאי לא להרגיש מוגבלים וחולים ולא להתכחש למציאות.
סוכרת:
- אם רוצים לסוע לחו"ל, יש לדאוג לתרופות, ציוד בדיקה, אוכל ליום הראשון כדי לא להתנפל על דברים לא מתוכננים.
אפשר להגיד "אני חולה סכרת" ולהרגיש חולה ולשדר מחלה, אפשר להגיד "אני סוכרתי" ולשדק אני זה סכרת וסכרת זה אני ואני מעדיפה כשאומרים "יש לי סכרת" - יש לי הרבה דברים וגם סכרת ואני מתמודדת עם זה. אני חיה עם הסכרת ולא את הסכרת.

לדוגמא, קרחת:
- אם יוצאים לטייל בקיץ, יש לכסות את הראש הגלוי תמיד לשמש. יש לחבוש כובע גם כשאחרים אינם זקוקים לו.

אי אפשר להגיד לילד " אתה אומנם חולה סוכרת, אך אתה צריך להיות כמו כולם". אם הוא חולה הוא לא יכול להיות כמו כולם.

בזה בדיוק אנחנו מטפלים בפגישות של סוכרת - אימון אישי

אימון אישי - בריאות

השבוע הזמינו אצלי מחברת היי טק בהרצליה שתי הרצאות בנושא בריאות - אימון אישי וגם סדנא בנושא של אימון אישי ובריאות.

מטרת ההרצאה:
מטרת ההרצאה היא לתת למשתתפים מוטיבציה לקחת אחריות על בריאותם ולהסביר כיצד ניתן לעשות זאת, תוך שימת דגש על האמונה ביכולתם לשפר את מצב בריאותם. בהרצאה אני מראה את הקשר בין בריאות ל אימון אישי . הדבר נכון גם לגבי סכרת - אימון אישי. מחפשים את החזון ואת הדרך המהירה, הטובה והבטוחה עבור המתאמן להגיע לשם.

נושאי ההרצאה:

• חשיבה תוצאתית (לתכנן לעומת להגיב)
• סוגי אנשים ויחסם לבריאות
• איך לקחת אחריות על הבריאות שלי
• הקשר בין המח לגוף – אם תאמין, תצליח
• המטרה הבריאותית שלי ועוגנים לחיזוק
• מציאת הדרך המתאימה עבורי להגיע למטרה
• מה נרויח מזה ?

האגודה לסוכרת נעורים - הנחית קבוצות

ביום רביעי ה-27.2 האגודה לסוכרת נעורים מחדשת את פורום הבוגרים שלה לאחר הפסקה של מספר חודשים. הפורום יפגש בכל יום רביעי אחרון של החודש.

אני אהיה מנחת הקבוצה של הפורום. הנושא ביום זה הוא:
"מי מנהל את מי? אני את הסוכרת או הסוכרת אותי?"

בנוסף, נפתחה קבוצה של שיח הורים בה דנים הורים בנושאים שונים החשובים להורים שלילדם סכרת ועליהם להתמודד. המפגש הראשון נערך ב- 3.2 ובו דנו ביציאה מהבית ודרכי ההתמודדות. המפגש הבא יערך ב - 2.3 ובו נדון במסגרות החינוך השונות: בעיתיות ודרכי התמודדות.

בקבוצות אלו אני מיישמת חלק משיטותי סכרת - אימון אישי.