המלצות ה-ADA לאנשים עם סכרת

אתמול הוספתי לאתר מספר תרגומים של המלצות ה-ADA (American Diabetic Association) לאנשים עם סכרת ולשמירה על בריאות בכלל.

התרגומים עוסקים בתזונה נכונה לאנשים עם סכרת ו פעילות גופנית לאנשים עם סכרת

אנשים עם סכרת סוג 2 יכולים להקטין את תנגודת האינסולין שלהם ולדחות את גילוי הסכרת.

מלבד שני המאמרים שקישרתי אליהם, ניתן למצוא עוד שני מאמרים בנושא ספורט ותזונה לאנשים עם סכרת. המאמרים מתאימים הן לסכרת סוג 1 והן לסכרת סוג 2.

קיראו את ההמלצות וקחו אחריות לבריאותכם. אל תחכו לתמרורי אזהרה של בדיקות דם לא טובות או תופעות חמורות מזה כגון פגיעה בעיניים ובמערכת העצבים. התחילו לפעול כבר עכשיו.

אם אתם מרגישים שקשה לכם לבד, אני מזמינה אותכם ל אימון אישי בנושא שיפור הבריאות.

בהצלחה

איריס