סוכרתי: רוצה לאכול טעים, נכון וגם לשמור על האיזון של הגוף והנפש בבית וגם מחוצה לו?
איריס פלג, המומחית להתמודדות עם סוכרת וסוכרתית בעצמה מעל 30 שנה, מארחת את הנטורופטית ענת לקריץ כדי להעניק מניסיונה כלים לחיים טובים עם סוכרת
הסוכרתיים חשים כי הרבה נלקח מהם.
האפשרויות שלהם מוגבלות והם לא יכולים להנות עם כולם כמו כולם כשהם מכינים את הארוחה וגם במקומות אחרים כגון מסעדות.
-
רוצה לאכול בריא וטעים מבלי לותר על האיזון?
-
רוצה לאכול ארוחות טעימות ובריאות עם כל בני המשפחה?
-
רוצה לאכול עם כולם כמו כולם גם כשיוצאים לבלות במסעדה?
-
יש לך הרגשה כי חייך מוגבלים למוצרים של "ללא סוכר"?
|
|
איך אני יודעת זאת? שמי איריס פלג.
ובמשך 36 שנה אספתי כלים להתמודדויות בנושא אוכל.
אני מזמינה אותך לשלש שעות בהן אארח את הנטורופטית ענת לקריץ.
נתארח בבית קפה ונתכבד בתפריט העשיר שיוגש.
נלמד הרבה על אוכל גם זה שמכינים לבד וגם המוגש במקומות אחרים.
נדבר על אוכל בריא וטעים וכיצד להתאימו לסוכרתיים.
נסביר איך לאכול אוכל טעים שיתאים גם לך וגם לאחרים.
הכיבוד העשיר שיוגש ישמש להמחשה
מיום זה מקבלים הרבה עקרונות לחיים טובים עם סוכרת.
כן איריס, אני רוצה לחיות טוב ללא ויתורים על הנאות החיים
הנה מה שמספרים לקוחות מרוצים שהשתתפו במפגשים עימי:
"
נכחתי במפגש בנושא אוכל לסוכרתיים. המפגש התנהל בצורה יעילה ועניינית.
איריס העבירה מידע רב ערך לחיים טובים עם סכרת בצורה מקצועית, ניכר שהיא חיה עם הסכרת ולא את הסכרת, חוקרת כל תווית וכל מתכון.
אין ספק שהיא מקור בלתי נדלה לחוכמת חיים עם סכרת. בנוסף המידע שקבלתי מהנטורפיסטית ענת לקריץ היה מועיל מאוד!
אני ממליץ בחום!!!
קובי מנדל"
|
"
הייתי בהרצאה ולמרות שאני קוראת הרבה בנושא, איריס הצליחה לפשט ולהסביר בגובה העיניים מה מותר, מה לא כדאי - ולמה.
איריס הצליחהלעשות לי סדר בראש.
אני יצאתי הרבהיותר חכמה ורגועה מהפגישה .
תודה רבה רבה לך יקרה!
ילי סמליאן
"
|
"
ההרצאות היו בנויות היטב!
שמחתי שבעלי הקשיב. הוא אינו מקפיד כלל על מזונו ואינו מקשיב לאף אחד אחר.
הפשטידה וסלט תפוחי האדמה היו מצוינים לטעמנו
ניסיתי לטעום מהמאפים ולצערי "בזבזתי" לך אותם.
בעלי נהנה מעוגת השוקולד, אך מעדיף עוגת קרם-שניט קנויה
תמר וייל
"
|
"
איריס שלום
הגעתי אליך בתקופה שקבלתי תוצאות של בדיקות דם שאני עושה כל חצי שנה (אני בת 54)
ושוב הסוכר עלה וגם משקל שלא שמרתי אליו במיוחד היה על 117 למרות שהגובה שלי 173
בקיצור מסובך - למדתי והפנמתי די הרבה , אז עכשיו אני בסדר אני שוקלת 90 קילו לאחר שנה
וממשיכה הלאה , וכן כל הרופאים די מרוצים
אז באמת תודה
מלכה פאריש
נהריה"
|
"
מסתבר שאפשר לאזן את רמות הסוכר בדם בתזונה
ואפילו לאכול כיף וטעים ואפילו מתוק מדי פעם
רק טיפטיפה לעבוד עם הראש ...
אני לא זוכרת במדויק את התוצאות הראשונות של לפני כ 4 חודשים
אבל משהו כמו 216 גלוקוז בצום ו- 10.5 hba1c
בדקתי דם לפני שבוע (בערך 4 חודשים של שינוי תזונה)
גלוקוז בצום 90
hba1c 6.1
חוץ מזה ירדתי יותר מ 10 ק:ג (כיף!)
כך שהכל טוב.
אוכלת המון דברים כיפיים: שוקולד, חלבה...
תודה תודה!
איילת, ירושלים"
|
|
"
הכיבוד שהבאת הדגים יפה מאד את עקרונות התוכנית והיכולת לממשה"
|
"
סוף סוף קבלנו הסבר פשוט ומעמיק של המחלה ובעיקר הדרך הפשוטה לניהולה היום יומי.
אני במקצועי אחות חדר מיון (כבר שנים רבות) נמצאת בלא מעט ימי עיון בנושא הסוכרת , לא נתקלתי
עד הסמינר שלך במידע עיניני ומעשי הפותח שערים לטיפול בסוכרת ללא ויתור על חיים מלאים ועשירים, כפי שקיבלנו מימך .
המשיכי בדרך זו להפיץ את המידע החשוב והתכליתי .
שלמה ואנוכי מודים לך ".
ספה סווטיצקי
קיבוץ יגור
|
חשוב לזכור: חיים עם סוכרת זו לא אמנות זו מיומנות.
בואו לבלות עימי ועם הנטורופטית ענת לקריץ.
במפגש זה תלמדו מה חשוב לשמור על בריאותכם ותרכושו כלים לאכילה טובה, בריאה וטעימה והחשוב מכל לראות שאפשר לחיות חיים טובים ומאושרים עם סוכרת .
המפגש יערך ביום שני ה-30.4.12 בשעות 19:00 - 22:00
בקפה בכפר מתחם פרוטיאה בכפר, בני דרור. צומת דרור
בהשקעה של 57 ש"ח בלבד, תלמדו איך להנות מהאוכל בבית ומחוצה לו, מבלי לוותר על בריאותכם.
כרגיל אני מעודדת להגיע עם בני זוג או חברים :
שניים בהשקעה של 87 ש"ח בלבד.
במידה ואין בידך כרטיס מסוג ויזה או מסטרכרד או בכל בעיה אחרת,
אנא מלא את הפרטים וצור עימי קשר:
טלפון: 054-4608679
מייל: peleg.iris@gmail.com
|
|
|