מן התקשורת תודות צור קשר יד ביד
עם איריס פלג
ראשי
 

מתכון להכנת קוסקוס מלא

המתכון אהוב על כולם. בעיקר לילדים מומלץ לא לספר שזה קוסקוס מלא עד שיאכלו מזה בפעם הראשונה. עצם ההגדרה מקלקלת להם.



:מצרכים
1 כוס קוסקוס מלא
1 כוס מים
מלח
1 כף שמן זית


אופן ההכנה:
1 מכניסים את כל החמרים לתבנית שטוחה או כלי שטוח
2 לערבב היטב
3 להכניס למיקרוגל לשלוש דקות
4 להוציא ולערבב עם מזלג
5 להוסיף עוד מעט מים אם צריך (שלא יהיה רטוב מידי)
6 לחזור על שלבים 3-5 עד שזה מוכן
7. אם רוצים להגדיל את כמות הקוסקוס יש להוסיף עוד מים אך לשמור על פעולת שבירת הגושים כל שלוש דקות

חצי כוס = פחמימה
 

    לקבלת מתכונים לסוכרתיים בחינם