נושאים חמים
  • טיפים מצולמים להתמודדות עם סוכרת
  • כמה פחמימות לאכול
  • כנס
  • סיכום על פחמימות
  • ארטיקים
  • חטיפי אנרגיה
  • תכנון ארוחה לאורחים בם צרכים מיוחדים
  • חויה טעימה
חשוב לדעת
  • חשוב לדעת על
  • 054-4608679
  • 054-4608679
  • ראשי
    • אודותי
    • לקוחות מספרים
    • מן התקשורת
  • סוכרת
    • חיים טובים עם סוכרת
    • בדיקות סוכר ואיבחון סוכרת
    • בדיקת המוגלובין מסוכרר – HbA1C
    • היפוגליקמיה (היפו)
    • היפרגליקמיה
    • ויסות רמות סוכר בדם
    • טיפול תרופתי
    • מילון מונחים בנושא סוכרת
    • פחמימות
      • ספירת פחמימות
      • אינדקס גליקמי
    • ממתיקים מלאכותיים
    • תנגודת אינסולין
    • סיבות לעלית רמת הסוכר/גלוקוז בדם
    • תפיסות מוטעות על סוכרת
    • ריפוי סוכרת תרופות
    • טיפים לחיים עם סוכרת
    • טיפים לפעילות גופנית – הרבה הנאה
  • ייעוץ וליווי
    • פגישות ייעוץ להתמודדות עם סוכרת מבצע יום-הולדת
    • ליווי
  • אירועים
    • כנס "חיים טובים עם סוכרת"
    • סדנה לאנשים עם סוכרת
  • מאמרים
    • סוכרת
    • ויסות רמות סוכר בדם
    • טיפול תרופתי
    • פחמימות
    • ספירת פחמימות
    • טיפים לחיים עם סוכרת
    • מילון מונחים בנושא סוכרת
    • מרקים
    • מרקים סמיכים
    • הפחתת כמות הפחמימות בעוגות ומאפים
    • שתיה חמה
    • משקאות קרים
    • טבלה לחישוב כמות הפחמימות במאפה
    • פשטידה בהתאמה לצרכים מיוחדים
    • לארח ולהתארח – הבסיס לארוחות חגיגיות וחגים
    • מה לעשות כשמתחשק משהו מתוק
  • מתכונים
    • חינם: מבחר מתכונים לסוכרתיים
    • חינם: מתכונים מיוחדים לסוכרתיים
    • חוברות מתכונים
  • מוצרים
    • סדרת העשרה לאכילה נכונה
    • ספר דיגיטלי
    • ספר מתכונים
    • באינטרנט: כנס "חיים טובים עם סוכרת"
  • בלוג
תפריט
  • ראשי
    • אודותי
    • לקוחות מספרים
    • מן התקשורת
  • סוכרת
    • חיים טובים עם סוכרת
    • בדיקות סוכר ואיבחון סוכרת
    • בדיקת המוגלובין מסוכרר – HbA1C
    • היפוגליקמיה (היפו)
    • היפרגליקמיה
    • ויסות רמות סוכר בדם
    • טיפול תרופתי
    • מילון מונחים בנושא סוכרת
    • פחמימות
      • ספירת פחמימות
      • אינדקס גליקמי
    • ממתיקים מלאכותיים
    • תנגודת אינסולין
    • סיבות לעלית רמת הסוכר/גלוקוז בדם
    • תפיסות מוטעות על סוכרת
    • ריפוי סוכרת תרופות
    • טיפים לחיים עם סוכרת
    • טיפים לפעילות גופנית – הרבה הנאה
  • ייעוץ וליווי
    • פגישות ייעוץ להתמודדות עם סוכרת מבצע יום-הולדת
    • ליווי
  • אירועים
    • כנס "חיים טובים עם סוכרת"
    • סדנה לאנשים עם סוכרת
  • מאמרים
    • סוכרת
    • ויסות רמות סוכר בדם
    • טיפול תרופתי
    • פחמימות
    • ספירת פחמימות
    • טיפים לחיים עם סוכרת
    • מילון מונחים בנושא סוכרת
    • מרקים
    • מרקים סמיכים
    • הפחתת כמות הפחמימות בעוגות ומאפים
    • שתיה חמה
    • משקאות קרים
    • טבלה לחישוב כמות הפחמימות במאפה
    • פשטידה בהתאמה לצרכים מיוחדים
    • לארח ולהתארח – הבסיס לארוחות חגיגיות וחגים
    • מה לעשות כשמתחשק משהו מתוק
  • מתכונים
    • חינם: מבחר מתכונים לסוכרתיים
    • חינם: מתכונים מיוחדים לסוכרתיים
    • חוברות מתכונים
  • מוצרים
    • סדרת העשרה לאכילה נכונה
    • ספר דיגיטלי
    • ספר מתכונים
    • באינטרנט: כנס "חיים טובים עם סוכרת"
  • בלוג
Facebook

שוקולד למריחה לילדים עם סוכרת

21 בפברואר 2019

אני רוצה לשתף אתכם בסיפור על מקרה שקרה באחת מסדרות הליווי שלי:

פעם ליויתי זוג הורים לילד בן 4,  שאובחן בסוכרת סוג-1.
הם סיפרו לי על הטיפול בילד ועל הקשיים שנובעים מההנחיות החמורות שהם קיבלו במרפאת הסוכרת.
תמונת המצב בבית, כפי שמתקבלת מהתיאורים שלהם, היא של משטר חמור וקפדני, ממש כמו מישטר צבא, המלווה באין-ספור  מריבות וויכוחים, מרגע שהילד קם בבוקר ועד שהוא שוכב לישון בערב.

באחת השיחות איתם עלה הנושא של שוקולד למריחה: אחותו הגדולה ביקשה מידי פעם פרוסת לחם עם שוקולד למריחה וכשהיא קבלה,
כמובן שגם הוא רצה. בהתאם למשטר ששרר בבית, הוא לא היה אמור לאכול אף מאכל המכיל סוכר.
כשאחותו קיבלה פרוסה עם שוקולד למריחה רגיל, הוא קיבל פרוסה עם שוקולד למריחה ללא סוכר.
היא נהנתה והוא עיקם את פניו כי זה לא היה לו טעים.

הסברתי להם כי בכפית שוקולד למריחה אין הרבה פחמימות.
שוקולד ללא סוכר, המומתק במלטיטול, מכיל הרבה פחמימותו וכפי שהם ראו , פחות טעים, נותן תחושה של מסכנות וגורם להתנגדות.
ציינתי כי לדעתי עדיף למרוח כפית מדודה של שוקולד רגיל מאשר למרוח חופשי שולקולד ללא סוכר לא טעים.

שוקולד למריחה בצורה מדודה ומחושבת

למדוד כפית שוקולד

הצעתי להם לתת לילד פרוסה עם שוקולד רגיל ולהדגיש בפניו שזה בסדר ושהם רוצים שהוא יאכל את זה  ויהנה. אמרתי שלהערכתי זה יפתור חלק גדול מהוויכוחים וההתנגדויות.
בשבוע שלאחר מכן הם סיפרו לי שהילד פשוט
לא האמין שהם מרשים ונותנים  לו לאכול שוקולד למריחה רגיל ועברה כחצי שעה עד שהוא השתכנע שזה בסדר והסכים לאכול את זה.
והכי חשוב – הם סיפרו עוד, שכמות הוויכוחים והמריבות בבית פחתה באופן ניכר.

אז מה אפשר ללמוד מהסיפור הזה?

חשוב מאוד לא להפוך את ההתמודות עם הסוכרת לסבל או לעונש ושהסוכרתי לא ירגיש שונה, מוגבל ומסכן.
וזאת אף במחיר של כמות מעטה של  פחמימות מדי פעם בפעם,
כל עוד המצב בשליטה ומאפשר לשמור על האיזון.

לא להתפס לסיסמאות וכותרות כגון "אסור כל מה שמכיל סוכר" או רק  "ללא סוכר".
לחשוב מה המטרה, מה כמות הפחמימות הכוללת הרצויה, ואיך אפשר להגיע למטרה זו גם ללא העונש של מוצרים "ללא סוכר" שאינם טעימים, אינם בריאים וכמעט שאינם תורמים להפחתה בכמות הפחמימות.
ובנוסף, להסיר איסורים מיותרים הגורמים למילמות מיותרות.

עוד עצות חשובות על חיים עם סוכרת (ספירת פחמימות, סוגי פחמימות, חגים, פעילות גופנית ועוד)

ספר דיגיטלי – מידע ועצות שימושיות ל"חיים טובים עם סוכרת", שיגיע לכתובת המייל. אפשר לחפש, לשמור או להדפיס

 

בהצלחה איריס פלג

« הקודם
הבא »
השארת תגובה

ביטול

טיפ שבועי

טיפ השבוע: שוקולד למריחה כשר לפסח

מידי שנה בחג הפסח אני בשאלת שוב ושוב איפה יש שוקולד למריחה ללא סוכר כשר לסח ושוב אני מסבירה שאין צורך בכזה.

שוב אני רוצה להסביר את זה.

שוקולד למריחה מאד שמן ולכן הוא נספג לדם מאד לאט. לכן, אם אוכלים מעט שוקולד למריחה זה בסדר ואין צורך לקלקל את הטעם ולצרוך מוצר שהוסיפו לו תוספות לא בריאות (ממתיקים למיניהם).

לכולם בריא לאכול מצה או לחם עם כפית שטוחה של שוקולד למריחה ולא הרבה שוקולד למריחה ומעט מצה או לחם

עוד על פסח

להתראות

איריס פלג, מומחית לחיים עם סוכרת
ניסיון אישי  של מעל 45 שנה של התמודדות עם סוכרת וליווי אלפי אנשים עם סוכרת

 

 

קטגוריות בבלוג
  • EBOOK
  • אינדקס גליקמי
  • בעיות שמצאתי
  • התמודדות ע סוכרת
  • חגים
  • טבעונות
  • טיולים
  • כנס
  • מתכונים
  • הסוכרת ואני
  • שיטות תזונה
  • ספירת פחמימות
  • התאמה אישית
  • ליווי
  • ללא גלוטן
  • ללא סוכר
  • סדרת העשרה
  • סימנים
  • ספר
  • ספר מתכונים
  • פעילות גופנית
  • קורס
אודותי

שמי איריס פלג, אני מלווה סוכרתיים, מאמנת ומדריכה להתמודדות עם בעיות סוכר.

אני בעלת תואר במדעי המחשב והכשרה כיועצת אירגונית, מאמנת אישית, מנחת קבוצות ומטפלת NLP מוסמכת.

  • תקנון האתר
  • לקוחות מספרים
  • אודותי
  • מן התקשורת
פעילויות
  • כנסים  פרונטליים
  • כנס אינטרנטי - דיגיטלי. באינטרנט
  • פגישות ייעוץ אישיות
  • תכנית הליווי להתמודדות עם בעיות סוכר
  • הרצאות אינטרנטיות (דוגמא)
  • הפצה שבועית של טיפים מעשיים באימייל לרשימת מנויים
  • ספר מתכונים מודפס - 144 מתכונים במבצע
  • ספר דיגיטלי - טיפים ועצות לחיים עם סוכרת באינטרנט
נבנה על ידי יבגני שוייפר
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס