לפני זמן מה ערכתי סקר שהקיף את מרבית סוגי השלגונים הנמכרים ברשתות השיווק השונות.
את הממצאים ערכתי לנוחותך בטבלה המסכמת את כמות הפחמימות בכל אחד מהסוגים שנסקרו.
ולמה ארטיקים ולא גלידות?
בארטיק הכמות מדודה וידוע בדיוק כמה אוכלים, בניגוד לגלידה שבה הכמות משתנה בהתאם לחום ומצב הרוח, וקשה להעריך נכון את כמות הפחמימות הנצרכת.
בטבלה ניתן למצוא גם חטיפי גלידה, טילונים וגביעי גלידה. לכולם מנת אכילה קצובה ומדודה.
חשוב להתייעץ עם הדיאטנית כדי לברר מה מתאים לך וכיצד לשלבו בתפריט היומי.
לקבלת הקובץ על הארטיקים יש למלא את הפרטים ולשלוח
וקישור לקובץ יגיע תוך דקות ספורות לכתובת הרשומה
