נצפים ביותר

היפוגליקמיה (היפו)

היפוגליקמיה היא מצב של רמת סוכר נמוכה בדם, שפוגעת באספקת הגלוקוז למוח ומתבטאת בטישטוש, מחשבה לא בהירה ודיבור לא ברור…
להמשך קריאה – לחץ כאן

תנגודת אינסולין

תנגודת אינסולין הוא מצב בו קולטני האינסולין אינם מגיבים כראוי לאינסולין. כאשר התא אינו מזהה את האינסולין וכתוצאה מכך לא מכניס אליו את הגלוקוז, רמת הסוכר בדם נשארת גבוהה…
להמשך קריאה – לחץ כאן

פחמימות שמנות מאד

אומנם אומרים להוסיף שומן ךפחמימות כדי לשפר את איכותן אך יש בעיה קשה עם פחמימות שמנות מאד…
להמשך קריאה – לחץ כאן

סוכרת

סוכרת היא מחלה מטבולית אשר מתאפיינת בריכוז גבוה של גלוקוז (סוכר) בדם ובשתן. רמות הגלוקוז הגבוהות נובעות מפגיעה במנגנונים הקשורים לייצור האינסולין. קיימים כמה סוגים שונים של סוכרת…
להמשך קריאה – לחץ כאן

דברים שחשוב לדעת
יש דברים שמכשילים אותנו שלא בידיעתינו
אנו משתדלים מאד ועדים לא יודעים.
על חצילים, אפונה, גבמה, תירס ועוד.
להמשך קריאה – לחץ כאן

אינדקס גליקמי

אינדקס גליקמי הינו מדד לאיכות הפחמימה המוגדר כמהירות פרוק הפחמימה לגלוקוז וספיגתה במחזור הדם. לאינדקס הגליקמי יש השפעה ישירה על קצב הפרשת האינסולין…
להמשך קריאה – לחץ כאן

וויסות רמת הסוכר

רמת הסוכר בדם עולה כתוצאה ממגוון בסיבות, בהן אכילת פחמימות, לחץ נפשי, פעילות הכבד ועוד. הרמה הרצויה של סוכר בדם היא 70-110 מ"ג/ דצ"ל. על מנת לשמור…
להמשך קריאה – לחץ כאן

פחמימות

הפחמימות מתחלקות לשלושה קבוצות וכולן הופכות לגלוקוז במערכת העיכול ומשפיעות על רמת הגלוקוז בדם.

שלושת הסוגים הם: חד סוכר, דו סוכר ורב סוכר
להמשך קריאה – לחץ כאן

סיכום על פחמימות

הקלטוה על סיכום על פחמימות. כל הדברים שחשוב לדעת ולהתחשב בהם. חשוב ביותר
להמשך קריאה – לחץ כאן