נושאים חמים
  • טיפים מצולמים להתמודדות עם סוכרת
  • כמה פחמימות לאכול
  • כנס
  • ספר במבצע
  • סיכום על פחמימות
  • ארטיקים
  • חטיפי אנרגיה
חשוב לדעת
  • חשוב לדעת על
  • 054-4608679
  • 054-4608679
  • ראשי
    • אודותי
    • לקוחות מספרים
    • מן התקשורת
  • סוכרת
    • חיים טובים עם סוכרת
    • בדיקות סוכר ואיבחון סוכרת
    • בדיקת המוגלובין מסוכרר – HbA1C
    • היפוגליקמיה (היפו)
    • היפרגליקמיה
    • ויסות רמות סוכר בדם
    • טיפול תרופתי
    • מילון מונחים בנושא סוכרת
    • פחמימות
      • ספירת פחמימות
      • אינדקס גליקמי
    • ממתיקים מלאכותיים
    • תנגודת אינסולין
    • סיבות לעלית רמת הסוכר/גלוקוז בדם
    • תפיסות מוטעות על סוכרת
    • ריפוי סוכרת תרופות
    • טיפים לחיים עם סוכרת
    • טיפים לפעילות גופנית – הרבה הנאה
  • ייעוץ וליווי
    • פגישות ייעוץ להתמודדות עם סוכרת
    • ליווי
  • אירועים
    • כנס "חיים טובים עם סוכרת"
    • סדנה לאנשים עם סוכרת
  • מאמרים
    • סוכרת
    • ויסות רמות סוכר בדם
    • טיפול תרופתי
    • פחמימות
    • ספירת פחמימות
    • טיפים לחיים עם סוכרת
    • מילון מונחים בנושא סוכרת
    • מרקים
    • מרקים סמיכים
    • הפחתת כמות הפחמימות בעוגות ומאפים
    • שתיה חמה
    • משקאות קרים
    • טבלה לחישוב כמות הפחמימות במאפה
    • פשטידה בהתאמה לצרכים מיוחדים
    • לארח ולהתארח – הבסיס לארוחות חגיגיות וחגים
    • מה לעשות כשמתחשק משהו מתוק
  • מתכונים
    • חינם: מבחר מתכונים לסוכרתיים
    • חינם: מתכונים מיוחדים לסוכרתיים
    • חוברות מתכונים
  • מוצרים
    • סדרת העשרה לאכילה נכונה
    • ספר דיגיטלי
    • ספר מתכונים
    • באינטרנט: כנס "חיים טובים עם סוכרת"
  • בלוג
תפריט
  • ראשי
    • אודותי
    • לקוחות מספרים
    • מן התקשורת
  • סוכרת
    • חיים טובים עם סוכרת
    • בדיקות סוכר ואיבחון סוכרת
    • בדיקת המוגלובין מסוכרר – HbA1C
    • היפוגליקמיה (היפו)
    • היפרגליקמיה
    • ויסות רמות סוכר בדם
    • טיפול תרופתי
    • מילון מונחים בנושא סוכרת
    • פחמימות
      • ספירת פחמימות
      • אינדקס גליקמי
    • ממתיקים מלאכותיים
    • תנגודת אינסולין
    • סיבות לעלית רמת הסוכר/גלוקוז בדם
    • תפיסות מוטעות על סוכרת
    • ריפוי סוכרת תרופות
    • טיפים לחיים עם סוכרת
    • טיפים לפעילות גופנית – הרבה הנאה
  • ייעוץ וליווי
    • פגישות ייעוץ להתמודדות עם סוכרת
    • ליווי
  • אירועים
    • כנס "חיים טובים עם סוכרת"
    • סדנה לאנשים עם סוכרת
  • מאמרים
    • סוכרת
    • ויסות רמות סוכר בדם
    • טיפול תרופתי
    • פחמימות
    • ספירת פחמימות
    • טיפים לחיים עם סוכרת
    • מילון מונחים בנושא סוכרת
    • מרקים
    • מרקים סמיכים
    • הפחתת כמות הפחמימות בעוגות ומאפים
    • שתיה חמה
    • משקאות קרים
    • טבלה לחישוב כמות הפחמימות במאפה
    • פשטידה בהתאמה לצרכים מיוחדים
    • לארח ולהתארח – הבסיס לארוחות חגיגיות וחגים
    • מה לעשות כשמתחשק משהו מתוק
  • מתכונים
    • חינם: מבחר מתכונים לסוכרתיים
    • חינם: מתכונים מיוחדים לסוכרתיים
    • חוברות מתכונים
  • מוצרים
    • סדרת העשרה לאכילה נכונה
    • ספר דיגיטלי
    • ספר מתכונים
    • באינטרנט: כנס "חיים טובים עם סוכרת"
  • בלוג
Facebook

לקוחות מספרים

לקוחות

עדית בן-פורת מספרת על הערכה / ספר מתכונים

בני מספר על תכנית הליווי:

אני שמחה מאד מהתוצאה הנוכחית (7.4) . לפני 3 חודשים התוצאה היתה 9.5
במשך שנה לא עשיתי בדיקות דם במרפאה,בידיעה שאני עושה שטויות ועלולה לפגוע בעצמי
לא ידעתי איך להתמודד עם הבעיה וחשבתי שאין שום פתרון
אני מודה לקדוש ברוך הוא שהפגיש ביננו,ומאז אני בן אדם אחר
המשפט-חיים טובים עם סוכרת – זה אמיתי
לימדת אותי לנסות ולבדוק איך הגוף שלי מגיב למה שאני אוכלת
הייית קשובה אלי מהידע העצום והנסיון העצום שלך,והרגישות לזולת,וגישה חיובית  שעזרה לי להבין שכל אחד מגיבב אחרת,וצריך לנסות ולבדק מה טוב לי
מהשיחה הראשונה הרגשתי שאני הולכת בדרך הנכונה,ואני מקווה להמשיך בדרך זו,ומצפה להמשיך ולרדת ברמת הסוכר
הכי חשוב שאני שמחה ומאושרת,שזה כשלעצמו מוריד את רמת הסוכר

כל הכבוד! חוברת בהירה, ברורה ומאד מקצועית. דרך מצויינת למי שמעולם לא העמיק בצדדים הנסתרים של הסכרת. 
תודה גדולה! חג שמח! 
יצחק

איריס חג שמח רציתי לספר לך על התוצאות המדהימות של בדיקות הדם שלי הרופאה שאלה ואני אמרתי שהכל הודות לך על התמיכה על היותך זמינה על העצות גוון המזון הטיפים והשיחות הטלפוניות על שרות האינטרטי בכלל על הכל אני מקוה שזה רק ימשיך כי אני הדרך הנכונה

איריס היקרה,
מאז שאת מלווה אותי ירד הa1c שלי ל7 ועכשיו זה במגמת ירידה.
שיהיה לך יום נפלא
בלה

איריס המיוחדת
תודה רבה על מי שאת ועל כל ההשקעה, על כך שאת משתפת ועוזרת לכולם. תודה על החסד שאת עושה עימנו הסוכרתיים. שיהיה לך ומשפחתך חג שמח וכשר וחיים מתוקים… בהערכה והוקרה רותי

איריס יקרה  רציתי לספר לך שתודות לעיצותיך ולדרבון שלך .בבדיקת הHb1c ירדתי בשלושה חודשים מ6.1 ל5.9.
חורף בריא והמשך הצלחה   צ.

תגובות של משתתפים בכנס "חיים טובים עם סוכרת"

רציתי להודות על המפגש אמש.
הרגשתי שאת דיברת לקהל, שהיה מגוון, בגובה העיניים, היית קשובה להערות ושאלות, וניסית לגעת בהיבטים השונים של החיים עם הסוכרת. התרשמתי מגישתך החיובית והאופטימית.
התרומה העיקרית עבורי הייתה שהדגשת והבהרת מספר נקודות חשובות בבחירת הרכבי המזון שאנו אוכלים.
רותי

איריס שלום.
שיפור פחממות זה פשוט גאוני!
התחלתי ממש להנות מהענין.
השיפור הכי חם אצלי- פירה!
הבן המתוק שלי מאוד אוהב פירה.
הוא לא יודע ולא מרגיש שאני מכניסה בפנים שעועית לבנה, מונבטת, מבושלת וטחונה למחית רכה.
את ההבדל אנחנו רואים בגרף בסנסור שלו 🙂
תודה על כל העצות המחכימות.
יום טוב, חן.

קיבלתי ועיינתי, אני בשלב לימוד נושא הסוכרת, מתעמק בנושא הפחמימות וערכים גליקימים של מוצרי מזון.
עלי לציין כי במשך כל חודש יוני, רמת הסוכר בדם התאזנה ובמדידות שביצעתי כל יום בבוקר, בצום, הערכים נעו בין 75 –גבול נמוך לבין 129 – גבול עליון, כשבמקביל הפסקתי לקחת את שני הכדורים והורדתי את מינון האינסולין בשתי יחדות.

בשלושת הבדיקות האחרונות ברצף לרמת הסוכר בדם, נמדד ערך שווה 118 ואני "עובד" להוריד גם ערך זה.
אני חושב שאני לומד לאכול נכון, בכמויות הנכונות תוך שילוב של פעילות גופנית שלוש פעמים בשבוע.

אין ספק שלעצות ולהמלצות שלך, יש חלק במדדים שנמדדו ועל כך אני מודה לך.
מאיר "

ברצוני להודות לך באופן אישי על המידע שאת
רואה לנכון לשתף אותנו.
נכחתי באחד הכנסים שלך,
רכשתי את הספרים
ואני עוקבת אחר הפוסטים שאת מעלה.
שמחה לשתף אותך שכבר כמה חודשים הצלחתי להוריד את רמת הסוכר ל 97 בממוצע ( היה 164).
יש לך תרומה רבה בהישג.
אחד היעדים שהצבתי לעצמי , זה שבכל יום אקרא ואחשף למידע בנושא סכרת.
רוב המידע שאני נחשפת אליו הוא שלך.
מודה לך מקרב לב

"

אהבתי את השליטה הרבה והידע שנתרם.
את הירידה לפרטים ולתהליכים הפיזיולוגים בשילוב עם אורח חיים

איריס תודה רבה!

ההסברים שלך חשובים ומשכנעים, והגישה שלך מראה לנו שלא חייבים לוותר לחלוטין על מאכלים מסוימים. סלט תפוח אדמה למשל אני לא מעזה לאכול, למרות שהוא מזכיר לי מאד את המטבח של אמא. תודה רבה!

רותי

אהבתי את השליטה הרבה והידע שנתרם.
את הירידה לפרטים ולתהליכים הפיזיולוגים בשילוב עם אורח חיים

יש לי גם את הספר מאוד עוזר לנו להשאר במסגרת ולא לחרוג בצריכת הפחמימות 

המון תודות על המתכונים והסירטון הככ מועיל, עוזר ומנווט לך מה שניראה לך כאוכל נכון ואת, עם נסיונך והרצון לחלוק ולעזור ולהקל, ממש בזמן! זו עזרה ממשית ומועילה ביותר!

 

אז המון תודות לך איריס ונשמור על קשר. לי זה מאד חשוב!

 

טיפ השבוע

טיפ השבוע: פורים

חג פורים קרב ובא השבוע.

לא ידוע מה יהיו מגבלות הקורונה

וכמובן צריך לשמור על זה על הבריאות

אבל צריך לשמור גם על הסוכרת גם ביום חג זה

עוד טיפים חשובים לפורים ולסוכרת

פורים שמח,
איריס

אודותי

שמי איריס פלג, אני מלווה סוכרתיים, מאמנת ומדריכה להתמודדות עם בעיות סוכר.

אני בעלת תואר במדעי המחשב והכשרה כיועצת אירגונית, מאמנת אישית, מנחת קבוצות ומטפלת NLP מוסמכת.

  • תקנון האתר
  • לקוחות מספרים
  • אודותי
  • מן התקשורת
פעילויות
  • כנסים  פרונטליים
  • כנס אינטרנטי - דיגיטלי. באינטרנט
  • פגישות ייעוץ אישיות
  • תכנית הליווי להתמודדות עם בעיות סוכר
  • הרצאות אינטרנטיות (דוגמא)
  • הפצה שבועית של טיפים מעשיים באימייל לרשימת מנויים
  • ספר מתכונים מודפס - 144 מתכונים במבצע
  • ספר דיגיטלי - טיפים ועצות לחיים עם סוכרת באינטרנט
נבנה על ידי יבגני שוייפר
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס