ארוחות חגיגיות – הכנה והתארגנות
ימי השנה שופעים ארוחות חגיגיות.
לפעמים עם חברים לפעמים עם המשפחה.
לפעמים ימי שישי-שבת ולפעמים חגים.
השנה חגי תשרי שופעים בארוחות חג וארוחות סופש.
6 ארוחות חגיגיות בשבועיים.
גם ארוחה בחו"ל המועד סוכות
יכולה להיות שופעת יותר מארוחה רגילה.
לא פשוט להתארגן ולתכנן ארוחה כזאת.
הבעיה שונה אם מארחים או מתארחים. אולי יש בעיות סוכר או בעיות בריאות אחרות וגם אם שומרים על הבריאות.
חשוב להאזין להרצאה ולהפנים בהתאם לסוג הארוחה, המועד והמשתתפים.
ההרצאה מלווה כתוביות.
העבירו הלאה למי שאפשר לעזור לו.
איריס פלג , מומחית לחיים עם סוכרת
טיפ השבוע
טיפ השבוע: קפה ברד
החום הגדול כבר פה והוג להצטנן בקפה ברד המצוי בכל קיוסק או חנות קפה.
יש להישמר מזה המוכו ב"אמבטיה" שלו אפילו אם הוא מכונה דיאט או ללא סוכר.
באבקה יש הרבה סוכר.
לקנות רק בבית קפה שמכינים לך. גם אם אין בלנדר לרסק את הקרח
עוד על קפה ברד
להתראות
איריס פלג
www.irispeleg.com