אנשים עם בעיות סוכר יכולים לטייל בכל מקום, ללא כל מגבלות או חששות. עם זאת, תכנון מדוקדק, והצטיידות מתאימה, חיוניים כדי למנוע מהסוכרת לחבל בתכניות עקב תקלות בילתי צפויות.
להלן רשימה בסיסית של ציוד שרצוי להכין לכל נסיעה. בנסיעות לחו"ל יש לקחת ציוד לשבוע יותר מהמתוכנן. יש לשאת את כל הציוד בכבודת היד ולא במזוודה. אם אפשר, רצוי לחלק את הציוד בין תיקי היד של השותפים לנסיעה להפחתת הסיכונים.
מסמכים רפואיים
- מכתב מהרופא באנגלית או בשפת ארץ היעד, המפרט את המצב הרפואי, אופן הטיפול, סוגי התרופות והמינונים
- מכתב מהרופא באנגלית הכולל דרישה לאשר העלאת האינסולין והציוד הרפואי למטוס
- כרטיס בארנק או בכיס: “I am diabetic”(אני סוכרתי) באנגלית וגם בשפה המקומית. לילדים סוכרתיים, לתלוית כרטיס על הצואר.
לכל הפריטים המפורטים כגון מקלוני בדיקה, כדורים וכו', יש לקחת כמות רזרבית של שבוע לנוסעים לחול ושלושה ימים לנוסעים בארץ.
ציוד בסיסי
- 2 מכשירי בדיקה (אחד רזרבי), כולל סוללות רזרביות
- מקלוני בדיקה
- דוקרנים ומחטים
- טבליות גלוקוז
- פחמימות בסיסיות (פירות, חטיפי אנרגיה, פתית וכו"). דברים שלא מתקלקלים.
- גלוקגון למשתמשים באינסולין או בכדורים סוחטי לבלב. יש להדריך את השותפים לנסיעה על אופן השימוש בהם
- תיק לקרור אינסולין (במידת הצורך לאזורים חמים במיוחד)
למשתמשים באינסולין בהזרקה:
- עטי אינסולין ומחטים לכל התקופה
למשתמשים במשאבת אינסולין:
- אינסולין למשאבה
- כל הציוד הנלווה למשאבה
- סוללות רזרביות
- כתובות וטלפונים של נציגויות יצרן המשאבה בארץ היעד, למקרה של תקלה
- עטי אינסולין ומחטים לגיבוי במקרה של תקלה במשאבה (ארוך טווח, קצרצר טווח)
- הנחיות מהרופא לגבי מינונים במקרה של שימוש בעט אינסולין לגיבוי
למשתמשים בכדורים
- כל סוגי הכדורים בשימוש
חשוב להערך בהתאם ולא לתת לסוכרת לנהל את החופשה. אם תהיו מוכנים טוב ויקרה משהו אתם תנהלו את הסוכרת ולא היא את החופשה.
עוד טיפים חשובים לחיים עם סוכרת בספר הדיגיטלי חיים טובים עם סוכרת
ספר דיגיטלי – מידע ועצות שימושיות ל"חיים טובים עם סוכרת", שיגיע לכתובת המייל. אפשר לחפש, לשמור או להדפיסשלך איריס פלג,
מומחית לחיים עם סוכרת"
מפתחת השיטה "חיים טובים עם סוכרת" מניסיון אישי של מעל 40 שנה בהתמודדות עם סוכרת