שיטות-תזונה-שיטת-פלאו
מבוא:
איכות מזון: כמה שפחות מעובד. כמו האדם הקדמון.
מזונות מן החי, ירקות ופירות ירוקים, אגוזים, שקדים, זרעים
שורשים ומוצרי חלב שומניים
כולל:
דגים
עופות
בקר
גרעינים
פירות
ירקות
יתרון:
הורדת רוב הפחמימות והקינוחים. ירידה בצריכת אינסולין
חיסרון:
ההימנעות מדגנים וקטניות לשובע
כדי לדעת כמה פחמימות צורכים ושיהיו מאיכות טובה, ניתן להעזר בספר המתכונים שלי
ספר מתכונים ב-50% הנחה
בהשקעה של 125 ₪ בלבד
מתאים לכל סוגי הסוכרת, כל הטיפולים ובכל השלבים. מודפס ובו מעל 140 מתכונים.
נשלח בדואר רשום לכל מקום בעולם.
טיפ השבוע
טיפ השבוע
צרפת מתכון לפשטידה דלת פחמימות. מומלץ להקפיא מנות בודדות, וכשמתחשק משהו
טעים – להפשיר מנה או שתיים ולאכול. כך מתקבלת ארוחה חמה, משביעה ודלת פחמימות,
זמינה בכל רגע.
קטגוריות בבלוג