סוכרת: היפרגליקמיה – מה לעשות אם אין טיפול תרופתי מתאים

מה עושים בהיפרגליקמיה כשאין אינסולין מהיר או תרופה להורדת סוכר מיידית?

קודם כול – חשוב להבין:
👉 לא כל היפרגליקמיה דורשת פעולה מיידית להורדה חדה של הסוכר
👉 אצל מי שאינו משתמש באינסולין מהיר או בתרופות סוחטות לבלב – ההתמודדות היא איטית, מתונה ומבוססת תהליך

שלב ראשון: להבין את סוג ההיפר

שאלות חשובות:

• האם זו עלייה חד־פעמית אחרי אוכל?
• או ערכים גבוהים מתמשכים?
• יש תסמינים? (צמא קיצוני, השתנה מרובה, עייפות, כאב ראש)

אם יש תסמינים קשים או ערכים מאוד גבוהים ומתמשכים → פנייה לרופא.

שלב שני: מה כן אפשר לעשות מיד?

🚰 שתייה

• מים בלבד (לא מיצים, לא “דיאט”)
• מסייעת לדילול הגלוקוז ולפינוי דרך הכליות
  ✔️ פעולה פשוטה אך משמעותית

🚶 תנועה קלה – בזהירות

• הליכה רגועה של 10–20 דקות
• תנועה מסייעת לכניסת גלוקוז לשרירים גם בלי אינסולין

⚠️ לא לבצע:

• אם הסוכר גבוה מאוד
• אם מרגישים חולשה
• אם יש חשד לקטונים (בעיקר בסוג 1)

⏳ סבלנות

בלי תרופה מהירה – הגוף זקוק לזמן.
הורדה חדה אינה המטרה – איזון הדרגתי כן.

שלב שלישי: מה לא לעשות

❌ לא לצום “כעונש”
❌ לא לקחת תרופות של אחרים
❌ לא לבצע פעילות גופנית מאומצת
❌ לא להיכנס לפאניקה

שלב רביעי: תיקון דרך הארוחה הבאה

• ארוחה מאוזנת
• פחמימות מלאות בלבד
• שילוב חלבון ושומן
• הימנעות מוחלטת ממתוקים

המטרה: למנוע גל נוסף.

שלב חמישי: למידה לעתיד

היפרגליקמיה בלי תרופה מיידית היא אות:

• הארוחה הקודמת לא התאימה
• הכמות לא התאימה
• התזמון לא מתאים
• חסרה פעילות / שינה / הייתה סטרס

הפתרון נמצא בתכנון הבא, לא בתגובה האגרסיבית.

מתי כן צריך עזרה רפואית?

• ערכים גבוהים לאורך ימים
• החמרה מתמשכת
• ירידה לא מוסברת במשקל
• עייפות קיצונית
• סימני התייבשות

משפט חשוב לסיום:

כשאין תרופה להורדה מיידית – לא מתקנים בכוח, אלא מנהלים בתבונה.