חופשות עם סוכרת
כמה חשוב לצאת לחופשה. או בחגים או בקיץ או לחופשת חורף.
חשוב ביותר להתארגן ולהערך נכונה עד כמה שאפשר והחשוב מכל להנות ולשמוח.
מניסיוני האישי אני מעדיפה להימנע מחופשות הכל כלול. יש יותר מידי אוכל וזה עולה יותר ועדיף לי לקנות ארוחות בחוץ ולאכול במידה.
אני מעדיפה מלון עם מטבחון שרוכשים מצרכים לארוחת בוקר (בעיקר עם ילדים). כולם נהנים ושבעים.
כמובן שאפשר גם ךהכין כריכים ולהצטייד בפירות או ירקות למשך היום.
בערב אפשר להנות בארוחת ערב במסעדה.
גם עם נהנים מקינוח זה עולה פחות מחופשת הכל כלול.
בחודש האחרון למדנו הרבה על ציוד רזרבי.
פתאום נסגרה האפשרות לטוס לארץ. אולי זה מצב מלחמתי ואולי ערפל שנושב שאיסלנד ואולי….
מה שבטוח שצריך ציוד רזרבי לעוד שבועיים. שיהיה ויחזור אבל שלא יחסר.
עד המילחמה עם אירן אמרתי ציוד רזרבי לשבוע ועכשיו ני אומרת לשבועיים.
כולל הכל:
חיבורים למשאבת האינסולין, חיישניםץ כדורים ועוד.
כולל גם המחדירנים השונים.
העיקר לבלות עם המשפחה או החברים ולהנות. חשוב מכל. חשוב לרמת הסוכר.
עם הסוכרת. לא להפסיק להתייחס אליה ולא להשאירה בבית
טיפ השבוע: קפה ברד
החום הגדול כבר פה והוג להצטנן בקפה ברד המצוי בכל קיוסק או חנות קפה.
יש להישמר מזה המוכו ב"אמבטיה" שלו אפילו אם הוא מכונה דיאט או ללא סוכר.
באבקה יש הרבה סוכר.
לקנות רק בבית קפה שמכינים לך. גם אם אין בלנדר לרסק את הקרח
עוד על קפה ברד
להתראות
איריס פלג
www.irispeleg.com