סוכרת: התמודדות עם מכשולים ובעיות היא דרכיינו
אם מצאת דרך ללא מכשולים, היא כנראה לא מובילה לשום מקום".
( Henry W. Longfellow)
אלה בדיוק התמודדות חיינו עם סוכרת.
המון מכשולים המון בעיות אבל לאט לאט ארגז הכלים מתמלא ואנו יודעים איך להתמודד אם הבעיה.
ככל שנצבור ניסיון ונמלא את ארגז הכלים שלנו יהיה למו יותר ניסיון, כלים ודרכי התמודדות
מה לדוגמא עושים בהיפו , מה עושים בהיפר , כיצד למנוע חלר ממצבי קיצון אלו.
כל קושי וכל ניסיון מוסיפים כלי חדש לארגז הכלים שלנו לניהול הסוכרת.כל קושי וכל ניסיון מוסיפים כלי חדש לארגז הכלים שלנו לניהול הסוכרת.
אני למדתי מניסיון קשה כי
כך בדיוק נראים החיים עם סוכרת.
יש הרבה מכשולים, הרבה בעיות, והרבה מצבים לא צפויים.
אבל עם הזמן ארגז הכלים שלנו מתמלא, ואנו לומדים כיצד להתמודד עם כל מצב.
ככל שאנו צוברים ניסיון וממלאים את ארגז הכלים שלנו, יש לנו יותר ידע, יותר כלים ויותר דרכי התמודדות.
כל קושי וכל ניסיון מוסיפים כלי חדש לארגז הכלים שלנו לניהול הסוכרת.
אנחנו לומדים למשל:
מה עושים במצב של היפוגליקמיה
מה עושים כאשר הסוכר גבוה
כיצד ניתן למנוע חלק ממצבי הקיצון האלה
גם הניסיון האישי מלמד הרבה.
אני למדתי מניסיון לא פשוט שתנגודת האינסולין שלי עולה כאשר ערכי הסוכר גבוהים. במצבים כאלה אני לפעמים נאלצת לצאת מה"לופ הסגור" של משאבת האינסולין, שמטפטפת תיקונים קטנים אך אינה מצליחה לפתור את הבעיה.
עם הזמן למדתי מה מתאים לי ומה פחות מתאים לי – ולפעול בהתאם.
עם ניסיון, סבלנות וארגז כלים שמתמלא – ההתמודדות עם הסוכרת נעשית אפשרית יותר.
טיפ השבוע
צרפת מתכון לפשטידה דלת פחמימות. מומלץ להקפיא מנות בודדות, וכשמתחשק משהו
טעים – להפשיר מנה או שתיים ולאכול. כך מתקבלת ארוחה חמה, משביעה ודלת פחמימות,
זמינה בכל רגע.