התמודדות ע סוכרת

פעם היה כתוב 5 מתכונים טבעיים ובריאים. כנראה שנכתבו הרבה תגובות והכותרת שונתה. האומנם טבעיים? האומנם בריאים?לא ולא. זה מה […]

התמונה שבחרתי לכריכה של הספר שכתבתי מבטאת את הכל:הכל אפשרי.  לקחת את הדברים הגדולים והכבדים שנראים נוראיים ולהפכם לקלים. דבר

הפעם אני לא רוצה לכתוב על בעיות לב או עיניים או….אני מאוזנת ואופטימית וחיה חיים טובים ומאושרים עם הסוכרת. אולם

מודה באשמה. אני אופטימית מטבעי וזה מאד עוזר לי בהתמודדות עם סוכרת ובכלל. כפי שיש האומרים שההבדל בין פאסימי ואופטימי

כשחולים – הסוכר מזנק. וזה לא כישלון. זו עובדה:כשמרגישים לא טוב או חולים – רמת הגלוקוז בדם עולה.ולפעמים היא עולה

עוד על איכות וכמות ותכנון תפריטים נכונים בספר שכתבתי נושא האיכות והכמות אף פעם לא מסתיים ולכן אני רוצה להדגיש

היום החלטתי שמגיע לי להתפנק. פעם בכמה זמן מגיע לי אחרי ארוחת צהרים קינחתי ובראוני שהיה לי במקרר. כל אחד יכול

אחד הדברים שקורים לנו במצבים קשים ולוחצים כמו מתח , הפגזות, אזעקות ועודהוא אכילה מתוך סטרס. מה שנקרא אכילה רגשית.  גם אני

מבוא מהי ספונטניות? ספונטניות היא היכולת לפעול מתוך דחף פנימי, באופן פתאומי וללא תכנון מוקדם.ההפך ממנה הוא תכנון או שגרה

הקיץ מתקרב ועימו תיכנוני החופשות השונות, נסיעות, טיסות, ביקורים אצל משפחה, קייטנות, מחנות ועוד ממש לא פשוט אבל אפשרי אם

החגים מתקרבים ומתחילים להכין מתנות לבני המשפחה ו/או לחברים. רעיונות מצוינים למתנה חשובה ומסייעת לראש-השנה: מתאים לאנשים בכל גיל וכל

סלט רגיל (עם גלוטן) חומרים כוס פטרוזיליה קצוצה (כמה שאפשר רק העלים) כוס נענע קצוצה (כמה שאפשר רק העלים) חצי