שיטות תזונה

פעם שאל אותי מישהו אם רמה של HbA1C 5.9 זה בסדר מבחינתי?  השבתי לו, שזה טוב אם רמת החיים טובה.

– שאלותרבות נשאלתי על התאמתו של ספר המתכונים בעיקבות המבצע המיוחד. השאלות שנשאלתי ביו מאד חשובות ובוודאי שהן מעסיקות גם

רבים שואלים אותי: האם את בונה תפריט?. השואלים מספרים לי שדיאטנית, בנתה להם תפריט וזה עבד מצוין. אבל…אחרי זמן הם

שמעתי לאחרונה ראיון של יהודית כץ עם נעמה קמינר מבורך על קנאה. מאד נהנתי ממספר נקודות חשובות וכמובן השלכתי זאת

לאנשים עם בעיות סוכר יש הרבה "אסור" ו"צריך" בבחירת אוכל והכנת אוכל.תארו לעצמכם שהיינו אוכלים רק אורז מלא וחסה.הריי היינו

אחד הדברים שקשים בסוכרת היא הידיעה שהתמודדות עם סוכרת מחייבת שינויי באורח החיים. אולי השינוי תרופתי, תזונתי, פעילות גופנית או

לא מזמן ראיתי ראיון עם פסיכולוג שדיבר שהבעיה שלנו הינה שכשיש בעיה אנחנו מסתגלים באופן צר על הבעיה וצריך ללמוד

פרופ' אלברט איינשטיין אמר :"רק מי שלוקח סיכון והולך רחוק, מגלה עד כמה רחוק הוא יכול להגיע" עוד אמר פרופ'

מה קראתי בספר יפה אני קוראת,  ספר יפה ומיוחד- "גנבת הספרים" שנכתב ע"י מרקוס זוסאק. בהחלט ספר מיוחד . בספר

התאמה של מזונות לפי סוג דם תוביל לעיכול נכון, ירידה יותר במשקל ועליה בכמות האנרגיה. תפריט: סוג דם O –

מבוא לעקוף את תנגודת האינסולין כדי לא להעמיס על הלבלב ולמנוע הפסקות גדולות בין הארוחות כדי לא לעורר את הכבד

מבוא: תזונה המתמקדת בפירות, ירקות, דגנים מלאים ובשר רזה. דגש על עוף, דגים וקטניות. צריכה נממוכה של בשר, מלח סוכר