שיטות תזונה

הוא גם משבח מאד תזונה ים-תיכונית שהיא בעצם תזונה פשוטה  של פעם:דגנים, שמן זית, מעט בשר, מעט דגים לאחרונה שמעתי […]

תינוקות שנולדים, יודעים בדיוק מתי הם שבעים ומתי הם רעבים כשהם גדלו, למדו אותם לאכול כשההורים רוצים. הם התחילו לשמוע

לרשימת שיטות התזונה הקדמה חיפוש או מציאה של תזונה מתאימה הוא דבר לא פשוט בכלל.אם מחפשים באינטרנט ניתן למצוא הרבה

הקדמה: אבי השיטה הינו ד"ר ברנשטיין, סוכרתי סוג 1 בעצמו.אוכלים 30 גר פחמימות ביום. כל הזמן. מבוסס על בשר שמן,

מבוא: איכות מזון:  כמה שפחות מעובד. כמו האדם הקדמון. מזונות מן החי, ירקות ופירות ירוקים, אגוזים, שקדים, זרעים שורשים ומוצרי

מבוא הגבלה ב כמות הפחמימות ויותר שומן. אנרגיה מקטונים לעומת מגלוקוז יתרון שיפור באיזון הסוכר בדם, הפחתת הטיפול התרופתימקטין את

מבוא: התבססות על ירקות, פירות, ביצים, מוצרי חלב  דגנים, קטניות, ואגוזים למיניהםהשיטה מבוססת על העיקרון שבשר למיניו גורם לתנגודת אינסולין.

מבוא  מתבסס על העיקרון שרק יונקים בצעירותם אוכלים מוצרי חלב ואח"כ אין צורך בהם והם גם קשים יותר לעיכול.  יתרון:

מבוא אכילה של מוצרים ללא סוכר וללא גלוטן יתרון אי אפשר לאכול דגנים או קינוחים עם סוכר חיסרון: יש הרבה

מבוא: התבססות על ירקות פירות. דגנים, קטניות ואגוזים למיניהם מבוסס על העיקרון שחלבון מהחיי מגביר ועושה תנגודת אינסולין.בשיטתו של ד"ר

מבוא: הרגלי התזונה של תושבי אגן הים התיכון שהתבססו על מוצרי מזון זמינים, זולים וטריים. תפריט מבוסס עלפירות וירקות טריים,

מבוא: במערכת העיכול יש  חיידקים שונים לעיכול המזון. לא לכל אחד יש את כולם. אם אין לנו את החיידק המתאים