איך להכין ילד עם סוכרת לעולם הגדול
אחד האתגרים הגדולים של הורים לילד עם סוכרת הוא לא רק האיזון היומיומי, אלא גם ההכנה של הילד לחיים עצמאיים.
המטרה היא שהילד יגדל להיות אדם שמכיר את הסוכרת שלו, יודע להתמודד איתה ואינו נותן לה לנהל את חייו.
הדרך לשם מתחילה כבר בגיל צעיר. חשוב ללמד את הילד בהדרגה להבין מהי סוכרת, מה קורה בגוף שלו, ולמה צריך לבדוק סוכר, להזריק אינסולין או לשים לב למה שאוכלים.
עם השנים כדאי להעביר יותר ויותר אחריות לילד:
תחילה להשתתף במדידת הסוכר, אחר כך לחשב פחמימות, ובהמשך גם לקבל החלטות בעצמו.
חשוב גם ללמד את הילד לדבר על הסוכרת שלו בלי פחד או בושה:
להסביר לחברים, למורים או למדריכים מה לעשות אם הוא מרגיש לא טוב.
כאשר הילד מקבל ידע, ביטחון ואחריות – הוא לומד שהסוכרת היא חלק מהחיים, אבל היא לא מגבילה אותו.
כך הוא יוצא לעולם הגדול כשהוא מוכן יותר, בטוח יותר ויודע לנהל את הסוכרת שלו בעצמו.
שישה דברים שכל ילד עם סוכרת צריך לדעת
כאשר ילד גדל עם סוכרת, חשוב מאוד שלא רק ההורים ינהלו את המחלה, אלא שגם הילד עצמו ילמד להבין אותה. ידע וביטחון נותנים לילד תחושת שליטה ועוזרים לו לחיות חיים מלאים וטובים. יש כמה דברים בסיסיים שכל ילד עם סוכרת צריך לדעת.
- להכיר את הגוף שלו
הילד צריך ללמוד לזהות מתי רמת הסוכר נמוכה או גבוהה: חולשה, רעב פתאומי, רעד, עייפות או צמא גדול. ההיכרות עם הסימנים האלה חשובה מאוד כדי להגיב בזמן. - לדעת למדוד סוכר
מדידת הסוכר היא כלי מרכזי בניהול הסוכרת. הילד צריך לדעת איך למדוד סוכר, להבין מה המשמעות של התוצאה, ולדעת מתי כדאי למדוד. - להבין את הקשר בין אוכל, פעילות ואינסולין
חשוב שהילד יבין שאוכל, פעילות גופנית ואינסולין משפיעים על רמות הסוכר. כאשר מבינים את הקשר הזה קל יותר לשמור על איזון. - לדעת מה לעשות במקרה של היפוגליקמיה
הילד צריך לדעת לזהות ירידה חדה בסוכר ולדעת מה לעשות: לאכול משהו מתוק, לשתות מיץ או לקחת טבליות גלוקוז ולספר למבוגר שנמצא לידו. - לדעת שהוא לא לבד
סוכרת היא חלק מהחיים, אבל היא לא מגדירה את מי שהוא. חשוב שהילד ידע שיש סביבו אנשים שיכולים לעזור – הורים, מורים, חברים וצוות רפואי. - ללמוד על פחמימות שמנות ולהבין את הבעתיות שלהן
כאשר ילד לומד את הדברים האלה בהדרגה, הוא גדל עם יותר ביטחון ועם יכולת טובה יותר לנהל את הסוכרת שלו גם כאשר הוא יוצא לעולם הגדול.
עוד על ילדים עם סוכרת שלי ושל אנשים שליויתי אותם ניתן לקרוא בספרי "חיים טובים עם סוכרת"
טיפ השבוע
צרפת מתכון לפשטידה דלת פחמימות. מומלץ להקפיא מנות בודדות, וכשמתחשק משהו
טעים – להפשיר מנה או שתיים ולאכול. כך מתקבלת ארוחה חמה, משביעה ודלת פחמימות,
זמינה בכל רגע.