הגלוקומטר הוא אחד הכלים החשובים ביותר לניהול הסוכרת. הוא מאפשר לבדוק את רמת הסוכר בדם בכל זמן ובכל מקום, וכך לקבל החלטות נכונות לגבי אכילה, פעילות גופנית, מינון אינסולין או טיפול תרופתי.
בדיקת סוכר עצמית היא כלי מרכזי בשמירה על איזון הסוכרת ובמניעת סיבוכים.
גלוקומטר הוא מכשיר קטן למדידת רמת הגלוקוז בדם באמצעות טיפת דם קטנה מהאצבע (או לעיתים מאזורים אחרים בגוף).
הבדיקה מתבצעת באמצעות:
מכשיר מדידה (גלוקומטר)
מקלוני בדיקה (סטיקים)
דוקרן
מחטים לדקירה (לנסטים)
בדיקות סוכר מאפשרות:
✔ מעקב אחרי איזון הסוכרת
✔ התאמת מינון אינסולין או תרופות
✔ בדיקת השפעת מזון על רמות הסוכר
✔ בדיקת השפעת פעילות גופנית
✔ זיהוי מצבי היפוגליקמיה (סוכר נמוך)
✔ זיהוי מצבי היפרגליקמיה (סוכר גבוה)
תדירות הבדיקות משתנה מאדם לאדם ותלויה בסוג הסוכרת ובטיפול.
בדיקות נפוצות:
לפני ארוחות
שעתיים לאחר ארוחות
לפני פעילות גופנית
לאחר פעילות גופנית
לפני השינה
כאשר לא מרגישים טוב
כאשר יש חשד להיפוגליקמיה
שוטפים ידיים במים וסבון ומייבשים היטב
מכניסים מקלון בדיקה למכשיר
דוקרים בצד האצבע (פחות כואב מהמרכז)
מניחים טיפת דם על מקלון הבדיקה
ממתינים לתוצאה
רושמים את התוצאה או שומרים בזיכרון המכשיר
✔ לדקור בצד האצבע ולא במרכזה
✔ להחליף מחט בכל שימוש
✔ לשנות אצבעות
✔ להשתמש בעומק דקירה מינימלי הדרוש לקבלת טיפת דם
ידיים לא נקיות
מקלונים שפג תוקפם
טמפרטורה קיצונית
כמות דם לא מספקת
מכשיר לא מכויל
✔ לשמור במקום יבש ונקי
✔ להימנע מחשיפה לחום או קור קיצוני
✔ לבדוק תוקף מקלונים
✔ לשמור את המקלונים בקופסה סגורה
✔ לנקות את המכשיר לפי הוראות היצרן
מומלץ תמיד לקחת:
✔ גלוקומטר
✔ מקלוני בדיקה
✔ מחטים לדקירה
✔ סוללות רזרביות
✔ יומן מעקב או אפליקציה
מעקב אחר תוצאות הבדיקות מאפשר לזהות דפוסים ולהבין כיצד הגוף מגיב למצבים שונים.
מומלץ לרשום:
שעת הבדיקה
ערך הסוכר
אכילה
פעילות גופנית
מינון אינסולין או תרופות
תחושה כללית
בשנים האחרונות קיימים גם חיישנים למדידה רציפה של סוכר.
למרות זאת, הגלוקומטר עדיין חשוב:
✔ לאימות תוצאות
✔ כאשר החיישן לא זמין
✔ במצבי חירום
טיפ השבוע
צרפת מתכון לפשטידה דלת פחמימות. מומלץ להקפיא מנות בודדות, וכשמתחשק משהו
טעים – להפשיר מנה או שתיים ולאכול. כך מתקבלת ארוחה חמה, משביעה ודלת פחמימות,
זמינה בכל רגע.
