לא לפחד מהפחד
גמובן שעדיף ללמוד לנהל אותו.
מה קורה כשלא יודעים להסתכל לפחד בעיניים?
זה בדיוק מה שקרה לי פעם בחופשת סקי. לא קשור לסוכרת, אבל אפשר להסיק מזה על חיים עם סוכרת.
לפני מספר שנים נסענו לחופשת סקי באירופה. הגענו לאתר מקסים הנמצא מעל אגם כחול ויפה.
שמענו על מסלול המשקיף על האגם הגדול. הנוף בו מרהיב ומהמם.
היה נראה כי המסלול מתאים לי ברמה. כבר בבוקר הראשון הגענו אליו. הראות בו היתה גרועה.
ככה זה כשהפחד מנהל אותנו וקובע את מעשינו. הפחד ניהל אותי ואת יומי . ללא ספק.
מה היה צריך לעשות?
לרדת בשלבים ולא למהר להגיע למטה
למצוא שיטת גלישה שלא תפחיד אותי
לא להסתכל על המדרון והאגם אלא רק על בן זוגי
להגיע למטה, לנוח ולעלות שוב
לעשות הפסקות בדרך ולשאוב כח. במקרה
אולי…
אין ספק שידע רב עוזר ומחזק.
לכן כתבתי את הפרויקט "הסוכרת ואני – מי מנהל את מי". רוצה לתת לבם מניסיוני האישי בהתמודדות בכל מיני מצבים.
מצבים הטיפוסיים לסוכרת כדי למנוע ממנה לנהל אותנו.ברור שלפעצים קורים לי גם דברים אחרים שלא כתבתי עליהם או לא חשבתי עליהם.
אך הניסיון הרב עוזר להתמודד איתם ולהמשיך במשימה/במטרה..
ספר המתכונים שלי עוזר להתמודד באכילה נכונה.
ספר מתכונים ב-50% הנחה
בהשקעה של 125 ₪ בלבד
מתאים לכל סוגי הסוכרת, כל הטיפולים ובכל השלבים. מודפס ובו מעל 140 מתכונים.
נשלח בדואר רשום לכל מקום בעולם.
טיפ השבוע: קפה ברד
החום הגדול כבר פה והוג להצטנן בקפה ברד המצוי בכל קיוסק או חנות קפה.
יש להישמר מזה המוכו ב"אמבטיה" שלו אפילו אם הוא מכונה דיאט או ללא סוכר.
באבקה יש הרבה סוכר.
לקנות רק בבית קפה שמכינים לך. גם אם אין בלנדר לרסק את הקרח
עוד על קפה ברד
להתראות
איריס פלג
www.irispeleg.com