שיטות תזונה – קטוגני
מבוא
הגבלה ב כמות הפחמימות ויותר שומן.
אנרגיה מקטונים לעומת מגלוקוז
יתרון
שיפור באיזון הסוכר בדם, הפחתת הטיפול התרופתי
מקטין את השימוש באינסולין (פנימי או חיצוני)
חסרון:
- חוסר אנרגיה בפעילות גופנית עצימה. לוקח זמן עד שהאנרגיה מתחילה.
- שיטה יקרה
- קשה לישום
חזרה לרשימת שיטות התזונה
טיפ השבוע
טיפ השבוע: קפה ברד
החום הגדול כבר פה והוג להצטנן בקפה ברד המצוי בכל קיוסק או חנות קפה.
יש להישמר מזה המוכו ב"אמבטיה" שלו אפילו אם הוא מכונה דיאט או ללא סוכר.
באבקה יש הרבה סוכר.
לקנות רק בבית קפה שמכינים לך. גם אם אין בלנדר לרסק את הקרח
עוד על קפה ברד
להתראות
איריס פלג
www.irispeleg.com
קטגוריות בבלוג