בלוג

ברצוני להבהיר מספר עובדות:  אחרי אכילת פחמימות מכל סוג, הן הופכות לגלוקוז במערכת העיכול ונספגות בדם. לכן רמת הגלוקוז/סוכר עולה

בעיה שקורת בימי חול המועד שמכילים מפגשים רבים וןארוחות רבות כמו סוכות, חנוכה, פסח איך להתמודד במצב זה: הבעיה בחול

כבר יומיים מתחשק לי לאכול ארוחת בוקר מיוחדת לא שוב צנימים וגבינה. משהו אחר גם גיוונתי את אופן ההכנה כך

מרק מוסמך שאפשר להכין מכרובית טריה או שקית של כרובית קפואה. יש חשוב לשניהם. כמובן שאפשר להוסיף ירקות ירוקים נוספים

סכרת: טבליות גלוקוז טובות וטעימות טעמתי כמה סוגים של טבליות גלוקוז. את חלקן אפשר לאכול רק בהיפוגליקמיה חריפה וקשה. כשאפשר

אינדקס גליקמי של פירות טריים שם הפרי אינדקס גליקמי כמות למנת פחמימה אבטיח 72–80 1 כוס אגס 33 1 בינוני