הסוכרת ואני – ארועים / מסיבות

כמה טיפים לצעירים / ילדים:

1. חטיפים כמו פופקורן, במבה, ביסלי ובייגלה מומלץ למדוד בתוך כוס ולאכול מתוכה. כך גם נאכל באופן היגייניוגם קל יותר להעריך כמה אוכלים ואם צריך לקחת טיפול תרופתי על הכמות.
   מצרפת בהמשך טבלה של כמות פחמימות של חטיפים בכוס
2. אם לא בטוחים בכמות הפחמימות, יש לעגל כלפי מטה ואח"כ לתקן – קל להוסיף אינסולין אך אי אפשר להוציאו
3. פחמימות שמנות מאד כגון פיצה, בורקס, גלידת שמנת, שוקולד דורשות התייחסות מיוחדת . הן מתפרקות לאט מאד. בדיקה אחרי שעתיים אינה נטתנת פרטים נכונים. מומלץ לקרוא את המאמר על פחמימות שמנות מאד
4. קיימת נטיה להתעלם מהכמות הקטנה של פחמימות המצויה ביחידה אחת של חטיפים קטנים. עם זאת, כאשר מסכמים את הנשנושים, מדובר בכמות שלא ניתן להתעלם ממנה. גם 5 חתיכות בייגלה הם כמות לא זניחה, בעיקר למי שסופר גם קלוריות
5. לפי היעיקרון של הטבלה המצורפת, מומלץ להכין טבלה משלכם ולהוסיף לה סוגי מאכלים נוספים המוגשים במסיבות שלכם או של ילדכם, כדי שניתן יהיה לעקוב ולהעריך גם אותם.
6. המלצה להורים: עודדו את ילדיכם לספר לכם מה מגישים במסיבות כדי שתוכלו להיערך לכך ולהנחות אותם בהתאם. אם תכעסו עליהם, הם יעשו זאת בכל זאת אבל לא ישתפו אותכם.
7. אם משתמשים באינסולין מהיר או במשאבה, בקשו מהם לדווח במהלך המסיבה לפרט מה וכמה אכלו, בצעו את הערכת כמות הפחמימות כמפורט, והנחו אותם לגבי הכמות הדרושה. בשמחה ואהבה