הסוכרת ואני – תכנון

תכננתי להתחיל בסיפור אחר, אבל קרה אירוע ששיבש את כל התוכניות – ובמקרה הזה, לטובה.

בעלי שבר את הרגל במהלך רכיבת אופניים ונזקק לשני ניתוחים דחופים. ידעתי שסביר שאחזור הביתה כל יום, אבל לא הייתי בטוחה מה יהיה בפועל. ארזתי תיק ושמתי בו כריכים וירקות, תרופות, סטיקים לגלוקומטר (הגלוקומטר תמיד בתיק), ציוד למשאבה, בגדים להחלפה ועוד.

בסופו של דבר השתמשתי בהרבה מהדברים שהבאתי, כולל כאלה שהייתי בטוחה שלא יהיה להם שימוש. הרבה דברים חזרו איתי הביתה – אבל שמחתי שהם היו איתי ושלא חסר לי דבר.

ברוך השם, אנחנו בבית עכשיו – אבל ההרפתקה רק התחילה.

למה תכנון חשוב בסוכרת?

בחיים יכולים לקרות אירועים רבים – משמחים וגם פחות. אבל דבר אחד צריך להישאר קבוע: תכנון.

אפשר להיות ספונטניים, אבל לא במה שקשור לניהול הסוכרת. אפילו בבית חולים, לא תמיד קיימים סוגי התרופות שאני משתמשת בהם, ציוד למשאבה או סטיקים לגלוקומטר. למדתי שאסור לסמוך על שום דבר – חוץ מעל עצמי.
"אם אין אני לי – מי לי".

איך מתארגנים ומה כדאי לקחת?

גלוקומטר וציוד נלווה

הגלוקומטר וכל הציוד הנדרש להפעלתו צריכים להיות איתנו בכל מצב ובכל נסיבות.
גם אם יש מד סוכר רציף (חיישן). לפעמים הוא נתקלקל ובפעילות עצימה – אין להסתמך עליו.

  • גלוקומטר

  • מקלוני בדיקה

  • דוקרנים

  • סוללות או מטען (אם רלוונטי)

אפילו כאשר אני יוצאת להליכה של 20 דקות – הציוד איתי בתיק. לפעמים תוכניות משתבשות, ולפעמים הן פשוט משתנות.

כמה מקלונים או דוקרנים לקחת?
התשובה תלויה במשך הזמן מחוץ לבית ובתדירות הבדיקות האישית. תמיד עדיף לקחת יותר מהנדרש.

פ

פחמימות

טיפול בהיפוגליקמיה

גלוקוז חייב להיות זמין תמיד.

  • טבליות גלוקוז / ג'ל גלוקוז

  • משקה ממותק

כאשר יוצאים לטיול עם משפחה או חברים, חשוב להסביר להם:

  • מתי להשתמש בגלוקוז

  • כיצד לתת אותו במקרה הצורך

פחמימות לארוחות

  • כריכים

  • חטיפי אנרגיה

  • פירות

  • ירקות

  • חטיפים מותאמים אישית

הכמות תלויה במשך הזמן מחוץ לבית. אם יוצאים לחצי יום או יום שלם – כריך אחד לרוב לא יספיק.

תרופות וטיפול אינסולין

יש להצטייד בהתאם למשך הזמן המתוכנן מחוץ לבית:

  • אינסולין

  • כדורים

  • תרופות נוספות לפי צורך אישי

מומלץ לקחת כמות מעט גדולה מהמתוכנן – למקרה של עיכובים או שינוי תוכניות.

בנוסף, חשוב לשמור תרופות ואינסולין בתנאים מתאימים (הגנה מחום וקור קיצוניים).

דגשים חשובים למשתמשי משאבת אינסולין

  • סוללות או מטען

  • אינסולין למילוי (בהתאם למספר הימים)

  • סטים להחלפה (צינורית וחיבור לגוף)

  • מדבקות וחומרים לקיבוע

  • עט אינסולין ומחטים כגיבוי

  • הוראות מהצוות הרפואי למקרה של תקלה במשאבה

  • דגשים חשובים למשתמשי משאבת אינסולין

    • סוללות או מטען

    • אינסולין למילוי (בהתאם למספר הימים)

    • סטים להחלפה (צינורית וחיבור לגוף)

    • מדבקות וחומרים לקיבוע

    • עט אינסולין ומחטים כגיבוי

    • הוראות מהצוות הרפואי למקרה של תקלה במשאבה

  •  

ציוד מומלץ נוסף

  • חיישן סוכר רזרבי אם  משתמשים במד סוכר רציף

  • מטענים למכשירים

  • מים

  • כרטיס מזהה רפואי

  • רשימת תרופות ומינונים

  • פרטי קשר לשעת חירום

טיפ חשוב מניסיון אישי

עדיף לחזור הביתה עם ציוד שלא השתמשנו בו – מאשר להיתקע בלי ציוד חיוני.

תכנון נכון נותן ביטחון, מפחית לחץ ומאפשר להתמודד טוב יותר עם מצבים בלתי צפויים.

כדי לדעת כמה פחמימות צורכים ושיהיו מאיכות טובה, ניתן להעזר בספר המתכונים שלי

ספר מתכונים ב-50% הנחה 
בהשקעה של 125 ₪ בלבד
מתאים לכל סוגי הסוכרת, כל הטיפולים ובכל השלבים. מודפס ובו מעל 140 מתכונים.
נשלח בדואר רשום לכל מקום בעולם.

טיפ השבוע

טיפ השבוע

צרפת מתכון לפשטידה דלת פחמימות. מומלץ להקפיא מנות בודדות, וכשמתחשק משהו
טעים – להפשיר מנה או שתיים ולאכול. כך מתקבלת ארוחה חמה, משביעה ודלת פחמימות,
זמינה בכל רגע.

קטגוריות בבלוג
Scroll to Top