איכות וכמות

איך שולטים במצב שאין בו שליטה? יש רגעים כאלה. הערכים קופצים בלי סיבה ברורה.יש מחלה. יש סטרס. יש אירוע שלא […]

מתכון לפשטידה דלת פחמימות. מומלץ להקפיא מנות בודדות, וכשמתחשק משהו טעים – להפשיר מנה או שתיים ולאכול. כך מתקבלת ארוחה

כמה פחמימות “מותר”? אי אפשר לתת הנחיה לכולם. הדבר תלוי ברבה גורמים כמו סוג הסוכרת, סוג הטיפול, מצב האיזון ועוד.

עוגת פירות מצרכים 2 כוסות פירות חתוכים: שזיפים, אפרסקים, נקטרינותואו משמשים חצי כוס סוכר 4 ביצים 2 כוסות קמח מלא

בספר המתכונים שלי אני משתמשת בהרבה מצרכים  "אסורים" כגון – סוכר— קמח– תפוח אדמה– אורז– שוקולד– דבש (רגיל) איך אפשר?אני הופכת

בעיה לא פשוטה:אחרי פסח נשארו הרב מצות ושוקולד למריחה כשר לפסח. השיטה הידועה והקלה שאהובה על חובבי השוקולד והילדים היא

כבר יומיים מתחשק לי לאכול ארוחת בוקר מיוחדת לא שוב צנימים וגבינה. משהו אחר גם גיוונתי את אופן ההכנה כך

מרק מוסמך שאפשר להכין מכרובית טריה או שקית של כרובית קפואה. יש חשוב לשניהם. כמובן שאפשר להוסיף ירקות ירוקים נוספים

לפעמים מסיבה זו או אחרת אני מנצלת את יתרון המשאבה ומורידה מ-100% את פעילות האינסולין הבזאלי או מעלה. לעיתים כמו