שיטות תזונה – סוג דם

תפריט:

סוג דם O – דגש על תזונה מן החי: דיאטה עשירה בחלבונים מן החי, בעיקר בשרים אך ירקות גם כן. צורת אכילה המזכירה את דיאטת הפליאו.

סוג דם A – דגש על תזונה צמחונית: דיאטה נטולת בשר המבוססת על ירקות ופירות, קטניות ודגנים.

סוג דם B – בעיקר ירקות אך גם מוצרי חלב, מוצרי ביצים ובשרים מסוימים, תוך הימנעות מעגבניות, בוטנים זרעי שומשום, כוסמת, חיטה, ותירס.

סוג דם AB – מאחר וזה שילוב של A ו-B התפריט יהיה שילוב של תזונה צמחונית (בעיקר קטניות וירקות) אך גם טופו דגים ובשרים מסוימים.