שם המחבר: איריס פלג

אין ספק שאחד הדברים שעוצרים אותנו הוא הפחד.הוא לא רק עוצר – הוא עלול לנהל אותנו, אם לא נעצור אותו […]

הקדמה ממתיקים ומוצרים "ללא-סוכר" נעשים יותר ויותר פופולריים לאחרונה. תשובה לצורך הציבור. כל זאת, בגלל הנטיה לאכול יותר בריא. אנו

הקדמה – סוגי פחמימות כדי להבין את חשיבות ארוחת הלילה, נתחיל בתזכורת קצרה על פחמימות וקצב השפעתן על הסוכר בדם:

אנחנו או ילדינו אובחנו בסוכרת, והדבר הראשון שאנחנו שומעים הוא הרבה "אסור" ועוד יותר "צריך". לא פלא שלפעמים מרגישים כאילו

כשכתבתי בעבר בבלוג הקודם שלי על חמין , קיבלתי תגובה שחמין זו פצצה של פחמימות. אומנם נכון, יש בזה המון

הרבה פעמים, כשאני כותבת "סכרת" במקום "סוכרת", אני מקבלת תגובות שמדובר בטעות. מבחינה לשונית – האקדמיה ללשון העברית קובעת שהצורה

סלט תפוחי אדמה הינו מאכל יהודי קלאסי. האמת יש גם אמריקאי כזה ובו יש הרבה יותר תפוחי אדמה.ואם אומרים לנו

כולנו מכירים את הדימוי של הטיפול בסוכרת מאוזנת של שולחן עם ארבע רגליים:תזונה, טיפול תרופתי, פעילות גופנית, ורגיעה.אם מוציאים את

  לאחרונה קראתי ספר מיוחד ומרגש  – גנבת הספרים מאת מרקוס זוסאק. בספר נכתב:"אנשים מבחינים בצבעי היום רק בראשיתו ובסופו,אבל