שם המחבר: איריס פלג

פעם בצבא ערכו שתי מחלקות אחרי מסע ניווט ניתוח של המסע שהיה.מחלקה אחת ניתחה את הכישלונות וחשבה מה צריך לעשות. המחלקה […]

יש עכשיו פרסומת של קיווי בטלויזיה ואולי גם ברשתות אחרות. מכריזים על 100% ויטמין C.אני תוהה 100% ממה? זה ממש מיסתמך

סיפור שממחיש את הדוגמאות הרבות שאני נותנת בספר. גם שלי ואלה שאני מלווה אותםדוגמאות שממחישות שיש הרבה מצבים לא פשוטים

הנרי פורד אמר:"מכשולים הם הדברים שגורמים לנו להסיט את העיניים מהמטרה." ומה המטרה של אנשים עם סוכרת?לחיות חיים טובים ומהנים

מישהו התלונן בפני כי במיונז יש סוכר אבל אין מיונז עם ממתיק.לדעתי זה לא משנה. ולמה?מיונז מכיל הרבה שומן אבל

מצרכים: בצל יבש בינוני 2 גבעולי סלרי עלי סלרי חבילה ברוקולי (800 גרם) או ברוקולי טרי גדול (540 גרם) כפית

שנים האחרונות יש לא מעט גישות תזונתיות הדוגלות בהפחתת פחמימות – לעיתים באופן מתון ולעיתים כמעט מוחלט. אני מאמינה בהפחתת

רבים טוענים:“מאז שהתחלתי אינסולין עליתי במשקל – סימן שאינסולין משמין.” אבל האמת מורכבת יותר. האינסולין עצמו אינו “גורם להשמנה”.מה שמשתנה

על לחם קל שנתברר ככבד ביותרשבוע סיפרה לי מישהי כי רק אחרי שהיא אוכלת פרוסה לחם קל, רמת הגלוקוז שלה בדם גבוהה והיא לא מבינה