אינדקס גליקמי

עוגת גבינה אפויה דלת פחמימות לפסח   מצרכים 500 גרם גבינה לבנה 5% או 9% 250 גרם גבינת שמנת 3 […]

איך שולטים במצב שאין בו שליטה? יש רגעים כאלה. הערכים קופצים בלי סיבה ברורה.יש מחלה. יש סטרס. יש אירוע שלא

מתכון לפשטידה דלת פחמימות. מומלץ להקפיא מנות בודדות, וכשמתחשק משהו טעים – להפשיר מנה או שתיים ולאכול. כך מתקבלת ארוחה

לאחרונה צפיתי בתוכנית טלוויזיה על המסעדות הטובות בעולם.סיפרו שם על מסעדות שקיבלו לפחות שני כוכבי Michelin Guide. הכוכבים אינם ניתנים

אחת השאלות השכיחות אצל אנשים עם סוכרת המטופלים באינסולין היא:מה עדיף – הזרקות יומיות או משאבת אינסולין? אין תשובה אחת

אתחיל בסיפור אמיתי ונכון שיוסבר בפוסט בהמשך. אובחנתי בסוכרת במסע פסח שבצופים ואושפזתי. שוחררתי לחג.מה עושים פולנים לכבוד החג? מציה עם

פסח הוא חג משפחתי, חג של מסורת, חג של אוכל – והרבה ממנו. עבור אנשים עם סוכרת, החג יכול להיות

1️⃣ ממתיקים טבעיים אלו ממתיקים שמקורם בטבע, ומכילים פחמימות  – לכן מעלים סוכר. דוגמאות: סוכר לבן / חום דבש סילאן

כמה פחמימות “מותר”? אי אפשר לתת הנחיה לכולם. הדבר תלוי ברבה גורמים כמו סוג הסוכרת, סוג הטיפול, מצב האיזון ועוד.

ט״ו בשבט, חג האילנות, מזוהה במסורת היהודית עם שפע של פירות, ובעיקר פירות יבשים, אגוזים ושקדים. עבור אנשים עם סוכרת,

  מצרכים   שני תפוחי אדמה בינוניים 5 ביצים קשות 1 קופסה מלפפונים חמוצים במלח (לשמור מעט מהמים של הקופסה)

עוגת פירות מצרכים 2 כוסות פירות חתוכים: שזיפים, אפרסקים, נקטרינותואו משמשים חצי כוס סוכר 4 ביצים 2 כוסות קמח מלא