ספר מתכונים

הגדרות: אינסולין – כשהלבלב פעילה הוא מפריש אינסולין. הלבלב אינו יודע כמה פחמימות נאכלו או מה האינדקס הגליקמי שלהן. לפי […]

הקדמה לאינסולין תפקידים רבים בגוף האדם. אחד המרכזיים שבהם הוא לאפשר לגלוקוז (סוכר) להיכנס מתאי הדם אל תאי הגוף, שם

החוקרים בדקו מה קורה בדמם של אנשים בריאים לאחר אכילת פחמימות.נמצאה עלייה ברמות הגלוקוז, האינסולין וגם בהורמון בשם GLP-1. GLP-1

מטרה:בד"כ הכליות מחזירות חלק מהגלוקוז שבשתן לזרם הדם. אולם, לכליות יש סף. סף כליות. משמעות הסף היא  שכאשר רמת הגלוקוז

אין ספק שאחד הדברים שעוצרים אותנו הוא הפחד.הוא לא רק עוצר – הוא עלול לנהל אותנו, אם לא נעצור אותו

  לאחרונה קראתי ספר מיוחד ומרגש  – גנבת הספרים מאת מרקוס זוסאק. בספר נכתב:"אנשים מבחינים בצבעי היום רק בראשיתו ובסופו,אבל

כאשר אנו פוגשים איום או בעיה, הגוף נערך לפעולה: להילחם או לברוח. זהו מצב גם נפשי וגם גופני. כדי להתכונן

    יום אחד לפני הופעה גדולה בניו יורק,נראה הכנר המפורסם יאשה חפץמתאמן על סולמות בסיסיים:דו-רה-מי-דו-רה-מי. איש אחד פנה בתמיהה

אחד הדברים שקשים בסוכרת היא הידיעה שהתמודדות עם סוכרת מחייבת שינויי באורח החיים. אולי השינוי תרופתי, תזונתי, פעילות גופנית או

לאנשים עם בעיות סוכר יש הרבה “אסור” והרבה “צריך” סביב האוכל.מה מותר? כמה מותר? מתי לאכול? איך להכין? אבל בואו

כשמרי פופינס והילדים מגיעים לאזור המצוייר בגירים צבעוניים של ברט הם צפו בו רוקד בין הציורים שלו ושר :  " אני