בלוג

אחרי יותר מ-40 שנה עם סוכרת אני יכולה לומר בביטחון:גם עם איזון טוב ושמירה קפדנית – החיים עם סוכרת כוללים

רבים שואלים אותי:אם מכינים לחם בבית ולא קונים –האם יש לי מתכון מומלץ?כמה לאכול?וכמה פחמימות יש בפרוסה? הנושא חשוב במיוחד

אומרים לנו שוב ושוב לאכול נכון ובריא, ולהתאים את האוכל לערכי הסוכר:אינדקס גליקמי מתאים, ספירת פחמימות מדויקת, התאמת כמויות ועוד.

שאלה: מה ההבדל בן רזה לשמן? תשובה: רזה לא יגע במזלג כשאינו רעב ויניח אותו כשהושא שבעץ זה בכלל לא

קטע מתוך הספר שלי "חיים טובים עם סוכרת". ספר שנמצא בידי ההוצאה לאור ואני כבר מצפה שיגיע לחנויות הספרים כי

להכין אוכל מהיר – אבל גם בריא ומתאים לנו אוכל מהיר הוא פתרון קל, מהיר ונוח לכולם.אבל רובנו היינו שמחים

למה הסביבון מסתובב?  כשמעמידים סביבון על חודו ועוזבים אותו, הוא נופל. אבל אם מסובבים אותו – הוא מסתובב על החוד

פעם היה כתוב 5 מתכונים טבעיים ובריאים. כנראה שנכתבו הרבה תגובות והכותרת שונתה. האומנם טבעיים? האומנם בריאים?לא ולא. זה מה

התמונה שבחרתי לכריכה של הספר שכתבתי מבטאת את הכל:הכל אפשרי.  לקחת את הדברים הגדולים והכבדים שנראים נוראיים ולהפכם לקלים. דבר

תמיד אני אומרת או כותבת כמה תיכנון חשוב כדי להגיע נכון למטרה. כמה חשוב לנהל את הסוכרת ולא לתת לה לנהל אותך.

כשבנותיי היו צעירות, טסנו בדצמבר מארה"ב לארץ. כצפוי בדצמבר, מזג אויר היה קר מאוד והייתה סופת שלגים. חיכינו כמה שעות

אחרי שלמדנו על תיכנון נכון של הדרך למטרהאני רוצה להתמקד במה שצריך לקחת כדי להגיע למטרה. המטרה של תיכנון הדרך