התאמה אישית

אתמול התחשק לי לא סתם לטעום עוגה, אלא מנה גדולה ומכובדת של עוגה. ידעתי שמבחינת חישוב הפחמימות אני לוקחת בחשבון […]

כשמאבחנים סוכרת, או כשמנסים “להתאזן מחדש”,הרבה פעמים רוצים לשנות הכול בבת אחת. לאכול מושלם.לעשות ספורט כל יום.לרדת במשקל.להיות תמיד בערכים

המילה "שגרה" נשמעת לפעמים משעממת.אותו סדר יום, אותן פעולות, אותם הרגלים שחוזרים על עצמם. אבל כשחיים עם סוכרת, דווקא לשגרה

סוכרת היא לא דבר שבוחרים בו,ולא תמיד קל לחיות איתה.יש ימים טובים יותר וטובים פחות,יש הצלחות ויש גם תסכולים. אבל

סוכרת אינה דבר שבוחרים בו. היא דורשת התמודדות יומיומית, קבלת החלטות בלתי פוסקת ומשמעת עצמית.אבל בתוך הדרך הזו, לא פעם

הסוכרת ואני – מי מנהל את מי? הסוכרת נמצאת איתי כל יום.היא לא שואלת, לא מתחשבת, ולא יוצאת לחופש. אבל

בחיים עם סוכרת אנחנו מקבלים עשרות החלטות ביום.חלקן דורשות תגובה מיידית – וחלקן דווקא דורשות לעצור רגע ולחשוב. אבל איך

אנחנו חיים בעולם שמודד הצלחה לפי הספק.כמה עשינו, כמה רצנו, כמה סימנו "וי". אבל עם סוכרת – לפעמים צריך ללמוד

לא לנסות לשלוט בהכול, אלא לנהל טוב את מה שכן בשליטה. כך אפשר להתמודד: לעבור מחשיבה של “מתי זה ייגמר”

כדי להתמודד היטב עם הסוכרת צריך יוזמה והיכרות טובה עם הגוף כל אדם מגיב אחרת לאוכל, לפעילות גופנית, למתח או

אפשר?בוודאי שאפשר. אבל כמו תמיד עם סוכרת –מתכננים מראש. סקי הוא שילוב של קור, גובה, פעילות גופנית אינטנסיבית והתרגשות.כל אחד